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概述：

兒童睡眠障礙的診斷方法有很多，如睡覺時半小時內無法入睡，無法保持深度睡眠狀態，容易早起；睡眠質量的下降以淺睡眠為主；白天睡眠不足、疲勞；注意力和記憶力喪失；學習能力下降；情緒波動很大，精力減退；容易出現頭痛和頭暈。

診斷分析：

1、失眠癥由心理因素引起：心理緊張、焦慮、恐懼、興奮等可引起暫時性失眠，主要為睡眠困難易醒，釋放后的心理因素，失眠癥可得到改善。神經癥患者常說睡眠困難，睡眠不深而夢幻，但腦電圖記錄顯示睡眠時間沒有減少，但覺醒的時間和頻率增加。這些患者常有頭痛、頭暈、健忘、疲勞、易怒等癥狀。抑郁癥失眠癥多表現為早醒或不深度睡眠，腦電圖(EEG)顯示覺醒時間明顯延長?？裨臧Y表現為難以入睡，甚至整晚都睡不著覺。精神分裂癥因妄想而難以入睡。

2、身體因素引起的失眠，如疼痛、瘙癢、鼻塞、呼吸困難、哮喘、咳嗽、尿頻、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、心悸等，都會導致睡眠困難，睡眠不足。

3、生理因素：由于生活和工作環境的變化，不習慣的環境、喝濃茶和咖啡，短期適應后失眠可得到改善。

4、藥物因素引起的失眠：利血平、安非他明、甲狀腺素、咖啡因、氨茶堿等可引起失眠，失眠癥可在停藥后消失。

5、彌散性腦損害：慢性中毒、內分泌疾病、營養代謝紊亂、腦動脈硬化等因素引起腦彌散性損害，失眠往往是一種早期癥狀，睡眠時間縮短，間歇性易醒，深度睡眠消失，病情加重時可出現嗜睡和意識障礙。

指導意見：

1、幫助孩子放松，父母應該盡量避免夜間驚嚇的事情，減輕孩子的壓力。同時，講故事，玩游戲，對孩子進行有針對性的心理指導，這樣就可以緩解焦慮，放松身心。

2、睡前避免吃東西，如喝刺激飲料，過度激動情緒，過度娛樂，以確保情緒的穩定和舒適。

3、注意睡覺的姿勢，人體的心臟大部分在身體的左邊，所以躺在右邊可以減輕心臟的壓力。同時，盡量不要把手放在心臟附近，以免因為噩夢而醒來。另外，不要蓋著頭睡覺，也不要張嘴睡覺。睡覺時用被子蓋住臉會使呼吸困難，導致缺氧，嘴里吸入的冷空氣和灰塵會導致胃受涼。

以上內容僅供參考

如何診斷兒童睡眠障礙

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指導意見：

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