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• 睡前為什么要避免使用止咳藥？

  身邊很多親人朋友經常會出現，止咳藥入睡前會吃上幾片，以防睡覺不踏實，怕影響晚上的睡眠。但是我這里建議大家睡前一定要避免使用止咳藥。為什么了？入睡后，人體副交感神經興奮性增高，支氣管平滑肌收縮，支氣管腔變形縮小。有慢性呼吸道疾病特別是痰多的咳嗽患兒，睡前服用止咳藥，雖然能緩解不適，但痰液在支氣管腔中潴留，會阻塞呼吸道，導致缺氧，出現憋悶、呼吸困難等不適。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-22 6662次

• 耳石癥為什么早起時才眩暈

  耳石癥通常發作的時間，非常多的就是因為在晨起，因為他夜間睡覺的時候，碎片的脫落，會沉積在半規管里。在早起的時候，通過早起從床上，一起這個動作，會引起碎片的在內淋巴的移動，會牽扯到我們管平衡的，一個器官叫壺腹嵴，通過力學或者神經元的各種反應，導致了病人的眩暈。所以絕大部分病人，一般是早起發作非常的明顯，當然也有一部分病人，不光是早起，他在頭位運動的時候，就會引起這樣的眩暈。

  

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  宋海濤 主任醫師北京醫院

  2020-04-01 5081次

• 睡前梳頭睡得香
  睡前梳頭，有利于血脈的暢通，可增強腦細胞的營養供應，延緩大腦衰老。此外，還可改善睡眠，提高睡眠質量。但梳頭細節一定要注意梳頭時間每次10分鐘，每一處梳5-6遍，1天梳理約100次為宜，即使頭發稀疏也要堅持。梳頭的動作要全頭梳分段進行。先梳開發發尾打結處，從中段梳向發尾再由發根輕輕刺激頭皮梳向發梢，頭發被梳拉的方向要與頭皮垂直。梳理的順序是先從前額發際向后梳，再沿發際從后往前梳，然后從左耳右耳的上方分別向各自相反方向梳理，最后讓頭發向頭的四面披散開來梳理。梳頭的用具使用黃楊木梳或者是牛角梳，盡量不要使用塑料尼龍梳子容易產生靜電，對頭皮頭發有害。梳齒益寬大，以確保梳頭時即可有一定的按摩力度，又不至于劃傷皮膚。另外，干性頭發梳的時候要用力一些使頭皮感到溫熱為宜。頭發是油性的，梳時用力越小越好，否則會刺激頭皮的皮脂腺，增加分泌。頭皮有病或者是損傷時不宜梳頭。
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  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2022-09-22 7428次

• 晚上捶背為什么睡得香
  捶背簡單易行，還不受時間的約束。晚上臨睡前捶背能助人心神安寧、催入入睡，是醫治失眠的良方之一。老年夫婦互相捶背，能使雙方神經系統處于最佳狀態，機體免疫水平提高，有助于延年益壽。捶背通常有拍法和擊法，均沿脊柱兩側進行。前者用虛拳叩擊，手法均宜輕不宜重，力求動作協調、節奏均勻，著力富有彈性。如此自上而下或自下向上輕拍輕叩，可自身捶打，站著或坐著都可以，也可由他人捶打。接收者可站可臥，捶背的速度以每分鐘60~100次為宜，以不痛為度，每次捶背時間以30分鐘為限。捶背要注意以下幾點：一，應握空心拳，不要把力量，用在握拳上。二，捶打速度要快慢適中，剛柔相濟，捶擊的力度以能使身體震動而不感到疼痛為宜。?三，精神緊張、情緒激動，可用輕而緩的手法，此法能緩解肌肉和神經緊張。如精神不振、倦怠乏力，可用強而快的手法，此法能使肌肉緊張、神經興奮。四，對于患有嚴重心臟病、尚未明確診斷的脊椎病變及晚期腫瘤的患者，則不要捶背，以防加重病情或發生意外。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-07-30 3519次

• 為什么吃飽了就困
  病情分析：吃飽了就困，是因為吃飽以后身體的血液會集中到胃腸道，此時分布在四肢及大腦的血液就會相對減少，因此就會有身體疲乏的感覺。還有就是因為大腦的供血量相對減少，使大腦相對缺氧，引起犯困想睡的癥狀。意見建議：吃飽了就困是一種正常的生理現象，不要太過糾結。但是吃飽以后不要馬上就睡，最好是散步或閑聊半小時以后再睡，以免引起消化不良。
  鄒嵩 副主任醫師贛州市人民醫院

  2020-09-06 2403次

• 為什么吃飽了呼吸困難
  病情分析：吃飽了呼吸困難是由于吃飽后胃部體積增大，壓迫肺部引起的，一般情況下在患有支氣管肺炎時吃飽后就會出現明顯的呼吸困難現象?；蛘呤窃诔燥柡髣×疫\動，也會導致人出現呼吸困難現象。意見建議：吃飽了呼吸困難，建議及時就診呼吸科做肺部相關檢查，了解是否存在支氣管肺炎。建議在吃飽后盡量不要劇烈運動，應當平躺休息，或者短時間散步。
  趙吉慶 主治醫師濱州市結核病防治院

  2020-07-16 602次

• 為什么睡前必須吃飽才睡得著
  不少人在睡前會感覺到一種必須吃飽才能安心入睡的需求，這背后其實蘊含著一定的生理和心理機制。首先，從生理角度來看，食物中的營養成分在消化吸收過程中會轉化為能量，并刺激體內褪黑素的分泌。褪黑素是一種關鍵的睡眠調節激素，夜間分泌較多，有助于促進睡
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-24 0次

• 為什么女童吃得下睡得著長高慢
  女童吃得好睡得好卻長高慢，可能是受遺傳、營養、運動等多方面因素綜合影響的結果。遺傳因素在身高發育中占據重要地位。父母雙方的身高基因會直接影響孩子的成長潛力。若父母身高偏矮，孩子的身高發育可能相對緩慢。營養攝入的均衡與否也至關重要。雖然孩子吃
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-10 0次