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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個動作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預(yù)防作用。準(zhǔn)備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8758次

• 精子液化時間60分鐘影響懷孕嗎

  精液剛射出后很快便呈現(xiàn)粘稠的凝膠狀，目的是為了防止從陰道內(nèi)流出。正常精液一般應(yīng)該在三十分鐘以內(nèi)完全液化，對于三十分鐘以內(nèi)，仍然沒有完全液化的精液標(biāo)本，可以持續(xù)觀察至六十分鐘。如果精液在六十分鐘以內(nèi)，能夠完全液化也是可以接受的。但如果超過六十分鐘，精液仍然沒有完全液化，則有可能會影響精子的運動，從而影響配偶的懷孕率。

  

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  李曉明 主治醫(yī)師中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2018-09-29 46467次

• 五分鐘解決便秘
  首先要意識到便秘是長期的飲食不良所導(dǎo)致的一個疾病，其次要明白短時間內(nèi)是不可能快速治愈的，只有在生活中慢慢的調(diào)理才可治愈。治療便秘，要避免吃一些會刺激腸胃的食物，避免一些辛辣刺激的食物，油炸的食品等，少吃一些精制的面粉和糖類的制品，多吃新鮮的蔬菜水果等含纖維較多的食物和保健品，例如一些金谷纖維王，生活要有規(guī)律，排便要定時，日常的適量的運動是非常重要的，可以在飯后半小時之內(nèi)行慢走的運動，而且在早上和晚上一定要進(jìn)行散步，同時可以在早上喝一杯溫開水或者是喝一杯溫的蜂蜜水，都有助于排便。
  語音時長 1:19”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-16 38522次

• 五分鐘算早泄嗎
  可以肯定的告訴大家，五分鐘不是早泄，早泄是指陰莖可以正常勃起，但是對射精失去控制能力，陰莖插入陰道前，或剛插入即射精，這才是早泄。它可以理解為射精總是或幾乎每次總是在超前，或者一分鐘左右發(fā)生射精，每次或幾乎每次插入陰道后，沒有延時射精的能力。這才是早泄的正確理解。性交可以達(dá)到五分鐘，所以性交的控制能力很強(qiáng)，可以達(dá)到有效的勃起，有效的完成性行為，使雙方都滿意。
  語音時長 1:08”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-09-28 16051次

• 手麻不到五分鐘就好了怎么回事
  病情分析：手麻不到五分鐘就好了是因為短暫性腦缺血發(fā)作導(dǎo)致的。短暫性腦缺血發(fā)作的患者可出現(xiàn)發(fā)作性的手麻及手腳乏力的癥狀，持續(xù)約數(shù)分鐘或數(shù)小時后癥狀可緩解。意見建議：患者出現(xiàn)一過性手麻的癥狀，應(yīng)至醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行ABCD2評分，并完善頭顱CT和磁共振等檢查。同時，給予氫氯吡格雷、阿托伐他汀、銀杏葉、維生素B1、維生素B12、甲鈷胺等藥物治療。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-07-09 2805次

• 腋下測體溫10分鐘，20分，30分鐘都不同那個準(zhǔn)確
  病情分析：通常情況下，腋下測體溫10分鐘，20分鐘，30分鐘都不同，其中10分鐘的比較準(zhǔn)確一些。在臨床上，腋下測體溫的正確時間是5分鐘到10分鐘左右，病人一定要注意時間。意見建議：建議患者只要體溫在正常的范圍內(nèi)就不用過度緊張和擔(dān)心，需要密切觀察身體是否有不適的癥狀，然后在測量體溫之前最好是盡量避免有出汗或者劇烈性運動的情況。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-17 15712次

• 五分鐘解決便秘的辦法
  一般并沒有5分鐘解決便秘的好辦法，便秘需要通過藥物治療以及一般治療的方式進(jìn)行治療。1、藥物治療：便秘是一種常見的疾病，通常是因為長期消化不良引起，也有可能是因為患者長期不喜愛運動等因素導(dǎo)致，首先可以先通過使用開塞露等藥物的方式進(jìn)行治療，開塞露是一種常見的治療便秘的藥物，主要就是將開塞露放在肛門處，然
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-17 314次

• 五分鐘快速來月經(jīng)方法
  在臨床上，的確沒有五分鐘的時間，就能快速的來月經(jīng)。催月經(jīng)的方法是比較多的，但是不可能在五分鐘時間內(nèi)就會來月經(jīng)。比如臨床常用的按摩大拇指背側(cè)第一關(guān)節(jié)下方的制污穴，在臨床上反復(fù)按摩，每天按摩兩次。連續(xù)按摩3到5天有催經(jīng)的作用。另外，如果喝熱到紅糖姜片水，也有催經(jīng)的作用，坐下腹部的熱敷或者是艾灸都會有催經(jīng)
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 2243次