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• 落枕了怎么快速好起來

  落枕了想要快速好起來，可以按摩疼痛的肌肉、向相反的方向活動脖子等緩解局部肌肉的痙攣。落枕其實就是頸部的肌肉痙攣，也就是頸部前后左右有一組肌肉過度的痙攣抑制頸部的活動，由于肌肉疼痛左右上下都不敢動否則會疼得很厲害。但是如果不去活動，保持姿勢就會繼發(fā)的使其他組肌肉疼起來。因此落枕首先要按摩疼痛的肌肉，要向相反的方向活動脖子，比如右側(cè)的肌肉疼痛不敢動，就向左側(cè)慢慢的活動，頭、頸彎曲，使右側(cè)的肌肉慢慢的拉開，可以做一些牽引、按摩，使痙攣的肌肉快速的松開使痙攣緩解，使頸部的活動范圍恢復(fù)正常。在正常的活動范圍之下，落枕疼痛很快就會恢復(fù)起來。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 11821次

• 脖子睡覺落枕了怎么快速恢復(fù)

  頸椎落枕以后要想快速的恢復(fù)，就是要向相反方向活動，慢慢牽拉活動頭和頸部，使緊張的肌肉松開，松開以后再向各個方向活動，使頸椎保持正常的活動范圍，落枕就會好轉(zhuǎn)了，甚至于起到立竿見影的作用。只要活動開了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來解決落枕的問題。落枕是生活中常見的問題，可能睡一宿覺早上起來脖子不能動了，疼的不敢轉(zhuǎn)身了，頭也不敢動了，僵了，這就是落枕。落枕其實就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續(xù)的收縮，使頸椎不敢動了。越不動，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 10386次

• 落枕了怎么治
  對于出現(xiàn)了落枕的患者，首先要解決患者的疼痛問題，因為一般情況下，患者出現(xiàn)落枕后疼痛會比較明顯，像這種情況下，可以給予止痛。比如給予口服藥物止痛、局部封閉止痛，來緩解患者的疼痛情況。另外，對于落枕的患者，可以給予針灸、理療、紅外線等，促進(jìn)落枕的早日恢復(fù)。除此之外，對于落枕的患者，可以用中醫(yī)的手法進(jìn)行頸椎的復(fù)位，還有可以進(jìn)行頸椎的牽引，促進(jìn)落枕的早日恢復(fù)。綜上所述，一般對于落枕的患者，可以多管齊下解決痛苦和緩解頸椎部的肌肉拉傷，從而達(dá)到治療落枕的效果，讓落枕早日康復(fù)。
  語音時長 1:15”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-22 3641次

• 怎么治落枕
  落枕在臨床上又稱作失枕，是由于一些不良的睡姿或者是夜間頸部受涼，而引起的頸部的肌肉痙攣和深筋膜以下的無菌性的炎癥，這是一類自限性的疾病，一般在三天左右就會明顯的緩解和消失，但是有些病人可能會長期反復(fù)的發(fā)作，或者是某一次發(fā)作的癥狀特別嚴(yán)重，針對這種疾病可以做如下的治療：第一、要制動休息，從本質(zhì)上來說落枕是頸部肌肉過度使用而產(chǎn)生的痙攣，所以要保證頸部的制動和肌肉的休息，嚴(yán)重的情況可以采取頸椎的持續(xù)性牽引或者是佩戴頸托。第二、在疼痛的部位可以涂抹一點紅花油或者云南白藥，然后輔助熱敷。熱敷的方式可以選擇炒鹽熱敷或者熱水袋熱敷。一些外用的膏藥，比如傷勢止痛膏、狗皮膏對這類疾病也有比較好的輔助治療的效果。第三、如果疼痛劇烈還可以口服一些尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉這類的藥物來達(dá)到消炎止痛的效果。第四、一些針灸、推拿、按摩這樣的理療方式對于落枕的緩解也是非常有幫助的。
  語音時長 1:57”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-06 9467次

• 落枕了怎么治
  脖子落枕就是在睡覺的時候，因為姿勢不合適，有些肌肉受到持續(xù)的牽拉或者睡覺的時候不注意，受風(fēng)、受寒，就會出現(xiàn)落枕，斜方肌、胸鎖乳突肌地方出現(xiàn)了炎癥、疼痛。治療一般的可以做推拿、按摩比較快一點，扎針灸、做理療可能都比較有效的緩解。同時配合用一些疏風(fēng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、緩解疼痛藥物內(nèi)服，外用一些膏藥貼，一般幾天基本上就痊愈了。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1202次

• 怎么治落枕
  落診的治療也有很多種，如果癥狀比較輕的話，可以通過貼膏藥以及拔火罐來進(jìn)行治療，如果稍微嚴(yán)重一些，可以到醫(yī)院進(jìn)行牽引、按摩和針灸的方法來進(jìn)行治療，使緊張的頸部肌群得到緩解。落枕的治療并不是很難，一般幾次就會好轉(zhuǎn)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-11-23 1803次

• 落枕了怎么治
  頸部僵硬是一種常見疾病。雖然沒有過多的傷害，但它通常可以在同一天自行治愈。它也可以在2-3天內(nèi)恢復(fù)正常。但是，及時治療僵硬的頸部是非常必要的。中醫(yī)按摩法治療頸部僵硬非常有效。通常，1或2次治療和緩解頭頸部疼痛，還可以通過藥物的治療來治愈僵硬的頸部，僵硬的頸部通常用藥物治療，最常用的方法是使用膏藥。然
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 8237次

• 落枕了怎么睡
  睡眠姿勢不良，枕頭高度及軟硬程度不適當(dāng)，均會造成落枕的發(fā)生。落枕后，要選擇一個合適的枕頭，枕頭高度為5到10厘米即可，軟硬適中，最好與肩持平。病人枕著頸部，睡覺時要注意頸部的保暖，應(yīng)該要蓋好被子，尤其兩邊頸肩部被子要塞緊，頸部受到寒冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部疼痛，加落枕的癥狀，落枕后睡覺姿勢應(yīng)
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-08 42次