牙要掉了可以通過吃硬東西、牙齒拴繩、晃動、按摩、拔牙等方法弄下來，然后通過注意口腔衛生、調整飲食結構、固定義齒、活動義齒、種植牙等方法改善。一旦牙齒出現異常狀況，建議及時就醫。
1、吃硬東西：可以吃一些花生米、牛肉干、大餅等食物，能夠加快牙齒脫落的速度，掉落后需要注意口腔衛生，每天早晚刷牙，飯后也要用清水漱口，可以預防細菌滋生。
2、牙齒拴繩：通過在松動的牙齒上綁一個細繩，然后試圖拉動繩子，可以使牙齒掉落。為了防止局部受到刺激，需要以清淡易消化的食物為主，比如面條、小米粥、雞蛋羹等。
3、晃動：可以使用手指對松動的牙齒輕輕晃動，能夠使其逐漸脫落，可以通過固定義齒的方法改善，通過使用粘接劑將假牙固定在患處，可以恢復咀嚼功能。固定義齒，一般參考價格為800~2000元/顆，15~30天可見改善，通常可以維持3~5年，不過容易對兩側鄰牙造成損傷。
4、按摩：可以對牙齒松動的部位進行按摩，能夠使牙根逐漸松動，可以通過活動義齒的方法改善，其原理是利用人工牙恢復缺失牙的形態以及功能。活動義齒，一般參考價格為1000~5000元/顆，15~25天可見一定改善，通常可以維持5~8年，初期佩戴時可能存在異物感。
5、拔牙：可以在醫生的操作下使用拔牙器械將其拔除，然后在局部種植牙，主要通過手術的方法將種植體與骨組織相結合，從而恢復牙齒的正常功能。種植牙，一般參考價格為5000~18000元/顆，3~5周可見改善，通常可以維持30~40年，不過存在感染、出血、神經受損等副作用。
為了明確牙齒的健康狀況，平時需要定期去醫院復查，一旦發現異常，可以及時處理。
