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• 怎么減大腿根部的肥肉

  減大腿根部的肥肉常用的方法就是大腿吸脂。吸脂是一個非常成熟的手術，而且對腿部塑形有非常好的效果，這種方法適合絕大多數(shù)人。但是如果體重BMI超過30，或者因為肌肉的情況讓大腿顯得格外粗，但是實際上脂肪并不多，吸脂可能并不適用。對于腿上肥肉比較多的人，除了吸脂以外還要配合足夠量的運動，因為吸走脂肪以后皮膚需要回縮，當去掉脂肪的體積跟皮膚回縮的能力產(chǎn)生沖突的時候，可能會略有凹凸不平，所以如果吸脂量比較大，需要配合運動來讓外觀變得更加好一些。但是對于由于肌肉形成的腿比較粗，可能只能通過科學的運動方式解決。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3475次

• 小腹有肉怎么減

  往往有小肚子的人都是肥胖的人，如果是體內(nèi)脂肪多，先通過運動和控制飲食來減少全身脂肪的含量，通過適當?shù)挠醒踹\動，低脂肪、低熱量的飲食攝入，充足的維生素和礦物質(zhì)的攝入，就可以先把全身的脂肪減少。在全身脂肪減少的基礎之上再做局部的鍛煉，比如說減腹操、俯臥撐、仰臥起坐，在局部的腰腹部增加肌肉的鍛煉。所以要想減小肚子，先減脂再塑形，這是一個合理的方法。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-26 4174次

• 甲減病人可以吃肥肉么
  甲狀腺功能減退癥的患者，一般不建議吃肥肉，不建議吃肥肉的原因有兩個方面：第一個，是甲狀腺功能減退癥的患者，他的食欲是下降的。而吃肥肉的話，可能會加重患者的胃腸道的負擔，所以我們從這一方面來講，不建議甲減的病人吃肥肉。第二個，甲減的患者可以出現(xiàn)高血脂的情況，而肥肉含有比較多的脂肪，可以加重高血脂的病情。所以從這一方面來講，也不建議甲減的患者吃肥肉。當然，如果說實在很想吃肥肉，適當?shù)某渣c沒有問題的。
  語音時長 01:11”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-01 2798次

• 怎么減肚子上的肉
  首先，減肚子上的肉包括合理的飲食控制，以及相關的運動，這些都能夠起到減肚子上肉的效果，比如說在生活中要避免吃油膩、過甜以及熱量比較高的食物，因為這些食物容易導致人體發(fā)胖，要減掉腹部多余的肉就要注意飲食的控制。另外，運動對于減肚子上的肉是比較好的，可以在專業(yè)人士的指導下做一些有氧運動，包括跑步，跳繩，仰臥起坐等，都能夠達到減肚子上肉的效果。另外，抽脂的方式也可以減掉腹部多余的脂肪。
  語音時長 01:22”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-26 1609次

• 肚子上的肥肉怎么減
  可以通過抽脂術來減少肚子上脂肪。抽脂就是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出，以達到吸收脂肪的目的，適用于體態(tài)整形，但是抽脂后恢復的時間因人而異，因每個人的體質(zhì)不一樣，術后的恢復也有所差異。術后需要注意傷口的護理，要保持清潔干燥，防止感染。
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 肚子上的肥肉怎么減
  如果患者肚子上的肥肉過多，這時可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院整形美容科就診，通過吸脂手術來達到去除肚子上肥肉的目的。因為每個患者的具體情況不一樣，所以所采取的治療措施也是有所差距的，建議患者遵醫(yī)囑進行治療。在術后患者一定要注意飲食和生活上的調(diào)節(jié)，要控制飲食，并且增加適量的體育運動。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 怎么減胸口和肚子上的肥肉最好速成的
  臨床上并沒有減胸口和肚子上的肥肉最好是速成的這種說法，一般可以通過控制飲食、適當運動、埋線減肥等。1、控制飲食：在日常生活中，如果患者經(jīng)常吃高熱量的食物，過多的熱量不易被消耗，熱量會轉(zhuǎn)化為脂肪在皮下堆積，想要減肥平時一定要嚴格控制飲食，避免暴飲暴食，定時定量就餐，還要以清淡易消化的食物為主，平時可以
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-04-12 0次

• 如何減掉肚子和小腹部的肥肉
  肚子和小腹部的肥肉通常是指腹部的脂肪，可以通過控制飲食、適當運動、激光溶脂等方法減掉腹部的脂肪，可以根據(jù)自身的具體情況，選擇合適的治療方式。1、控制飲食：如果日常生活中經(jīng)常喜歡暴飲暴食，或者經(jīng)常喜歡吃油膩、含脂肪高的食物，比如肥肉、炸雞等，有可能會因為過多的脂肪攝入，而導致身體內(nèi)的脂肪增加。可以通過
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2023-03-22 0次