專(zhuān)家建議: 不能喝
慎食原因: 月經(jīng)期間身體比較虛弱，而薏米水性涼，月經(jīng)期間女性盲目喝薏米水容易因體內(nèi)寒氣增加，對(duì)身體造成刺激，也容易出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼等現(xiàn)象，還有可能會(huì)影響月經(jīng)周期以及月經(jīng)量，不利于自身健康。
注意事項(xiàng): 也不可吃生姜、辣條等辛辣刺激性食物，可以吃雞肉、魚(yú)肉等易消化的食物。
正文:
月經(jīng)期間女性不能喝薏米水。
月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落和陰道出血，此時(shí)身體比較虛弱，而薏米水性涼，月經(jīng)期間女性盲目喝薏米水容易因體內(nèi)寒氣增加，對(duì)身體造成刺激，也容易出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼等現(xiàn)象，還有可能會(huì)影響月經(jīng)周期以及月經(jīng)量，不利于自身健康。
月經(jīng)期間女性除了不可以喝薏米水外，也不可以食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、辣條、生姜等，通常可以吃易消化的食物，比如雞蛋、鵪鶉蛋、魚(yú)肉、雞肉等。
月經(jīng)期間女性需要保持愉悅的心情，避免不良情緒的刺激，也需要養(yǎng)成早睡早起的良好起居習(xí)慣，避免過(guò)度勞累以及劇烈運(yùn)動(dòng)，并且月經(jīng)期間避免同房以及盆浴，以免增加?jì)D科炎癥的出現(xiàn)幾率。女性平時(shí)可以根據(jù)自身情況適度進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，有利于身體健康。
