高血壓穴位一般是指風(fēng)池穴、內(nèi)關(guān)穴以及上曲池穴，按摩方法就是用手指腹進(jìn)行按摩。
風(fēng)池穴：風(fēng)池穴經(jīng)屬足少陽(yáng)膽經(jīng)在頸部?jī)蓷l大筋外緣線中的發(fā)際線凹陷處，且與耳垂齊平，在進(jìn)行按摩的時(shí)候需要用拇指按壓住風(fēng)池穴部位，并有節(jié)律地進(jìn)行按壓。
內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴屬手厥陰心包經(jīng)，主要的位置在手腕根部向上三橫指以及兩根筋之處的凹陷處，能夠起到輔助改善高血壓的效果，在進(jìn)行按摩的時(shí)候，可以使用食指和拇指夾住手腕并進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按摩。
曲池穴：曲池穴屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)位置，將肘關(guān)節(jié)彎曲為直角后，在肘關(guān)節(jié)外側(cè)的橫紋頭及靠近拇指?jìng)?cè)的皺紋處，在進(jìn)行按摩的時(shí)候，需要將手肘彎曲為直角，用另一只手的拇指按壓，另外四指用于抓住手臂部位，能夠起到輔助退熱以及降壓的功效。
