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• 脊柱側彎如何預防？

  目前來講，脊柱側彎預防的措施是非常有限的。比如說先天性側彎，它在胎兒發育的過程中出現，我們只能在產檢的時候才能發現，發現的時候它已經存在了，或者是后天性脊柱側彎，只有在比如給孩子洗澡的時候，發現后背一邊高一邊低，這時候才發現，也都是已經發生之后我們才發現，所以并沒有能夠防患于未然的方式。現在能做到的，只是早發現、早治療，在還沒有發展到很嚴重，給孩子造成明顯的畸形之前，進行干預。無論是鍛煉、支具、還是手術，早點干預，避免孩子長大以后，胸廓變形已經不像樣子，到時候無法挽回。脊柱側彎的預防，不是簡單地說糾正孩子的坐姿姿勢不正，背書包這些習慣，能夠起到什么預防的作用。因為它的發病機理非常內在也非常復雜，所以不是簡單地做一些姿勢上的預防、矯正就能夠起到作用。所以廣大家長早發現、早治療就可以了，多關注一下孩子的后背。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-08 6121次

• 脊柱側彎如何判斷

  這也是一個很好的問題。脊柱側彎早期的判斷，對于家長來講非常重要。如何判斷呢，有四個步驟。第一、讓家長和孩子面對面，家長首先觀察孩子兩個肩膀是不是等高。第二、讓孩子向后轉，家長看孩子背部肩胛骨左右是否對稱。第三、讓孩子背對著家長，向前彎曲，這個時候觀察孩子的背部左右是否相等高對稱。第四步、是家長用兩個手指頭，沿著孩子的棘突，就是背部隆起的這個算盤珠，老百姓叫算盤珠。從上到下捋一下，沿著棘突向下滑，看看這個滑下來的線是否是一條直線。如果是一條直線、都是左右對稱、左右平衡，那么恭喜你，你家孩子沒有脊柱側彎。如果左右不對稱，發現不是一條直線，是形成一個漸進的彎曲線，那么建議早一點帶孩子到醫院的脊柱外科去就診。

  

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  張智海 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2019-08-22 8725次

• 如何有效預防脊柱側彎
  脊柱側彎是臨床常見的脊柱畸形表現。通?？梢苑譃橄忍煨蕴匕l性等因素引起，而脊柱側彎可以通過一定的手段來進行預防，該病有一定的遺傳因素傾向。而在日常生活中，患者可以通過增強腰背部肌肉力量來維持脊柱整體的穩定，防止側彎的發生?；颊咂綍r可以做一些運動鍛煉，比如慢跑、瑜伽、游泳等也可以配合一些動作練習，比如小燕飛、平板支撐、五點支撐等。此外，患者也要維持正確的坐姿、站姿等，避免單側過度的用力負重，以免引起脊柱向該側的偏斜。而患者平時也要注意定期的進行脊柱的檢查，如果發現側彎盡早治療效果通常會較好。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:18”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2019-12-31 2801次

• 如何預防脊柱側彎
  脊柱側彎是由于脊柱偏離了中線。出現了脊柱側彎一般來講要及時的進行相關的診斷和處理，因為它會出現比較嚴重的并發癥，在治療過程中我們要嚴格的進行相關的預防。預防脊柱側彎從胎兒開始，在懷孕的時候要密切監測患者是否出現了脊柱側彎，在胚胎的時候應該要監測脊柱的全長B超片，可以觀察到脊柱是否出現半個椎體，這樣情況可以進行早期干預，有可能這個胎兒就不健康，出生后一般要及時的進行觀察患者是否有脊柱側彎的情況。在患者長大的時候一般要讓患者養成比較好的習慣。這樣可以避免由于不良的姿勢造成脊柱側彎。
  語音時長 01:16”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-09 2115次

• 如何有效預防脊柱側彎
  病情分析：脊柱側彎大部分因素與姿勢還有遺傳有關。生長發育時期的兒童比較多見，首先要保持正確的坐姿站姿。不要長期彎腰，每天可以靠墻站立半小時，按照這個姿勢標準去站立或者坐姿，要睡硬板床，可以選擇背背佳，幫助矯正。意見建議：平常也要注意蛋白質，食物的攝入，防止營養不良，多吃豆制品，奶制品，雞肉魚肉，草莓，香蕉，可以進行腰部的一些運動，比如引體向上，俯臥撐。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-02 802次

• 如何預防脊柱側彎
  病情分析：脊柱側彎是指脊柱一個或多個節段在冠狀面上偏離身體中線向側方彎曲。脊柱側彎通常有先天性造成的脊柱側彎和特發性的脊柱側彎。意見建議：對于先天性的脊柱側彎可以通過母親懷孕期間避免發燒，感冒，用藥等去進行預防。而對于突發性的脊柱側彎，病因還不是很清楚，所以很難得到預防。唯一可以預防的是不良姿勢所造成的脊柱側彎，通過保持良好的坐姿就可以預防。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-08-02 1302次

• 如何預防脊柱側彎
  預防脊柱側彎可以在生活中注意合理的使用脊柱，如避免過重、過量的活動，劇烈的運動要把控好時間及運動量等。同時可以多補充營養來增強骨質，這樣都是可以預防脊柱側彎的。在生活中要規范作息時間，上身不能長時間的保持同一個姿勢，辦公室工作者不宜加班得太晚，每連續工作兩個小時應該進行適當的休息。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 如何預防退變性脊柱側彎
  預防退變性脊柱側彎可以在早期的生活中進行，如適當的進行運動鍛煉，特別是腰背肌肉功能的鍛煉，這對于預防退變性脊柱側彎是有較好的效果的。另外，如果是從事經常會導致脊柱勞累工作的人群，需要注意工作期間要適當的放松和休息，避免長時間保持一種姿勢，避
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次