腰椎管狹窄癥可以預防嗎

腰椎管狹窄癥可以預防,姿勢不對會引起腰椎管狹窄的退行性改變,需要保持良好的坐姿和站姿,積極鍛煉腰背部肌肉可能有助于減緩引起腰椎管狹窄的退行性改變,進而減緩腰椎管狹窄的發生。

患者可以鍛煉小燕飛、五點支撐、游泳、騎自行車,避免劇烈的活動,避免長時間的彎腰干活,多吃營養豐富、富含優質蛋白的食物。

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