經期吃什么滋補湯好

女性在月經期間可以適當的吃一些菠菜豬肝湯,烏雞湯等滋補的湯類,對女性是比較好的。另外在月經期間女性也要注意營養的補充,可以適當多吃一些富含蛋白質和維生素的食物。

在日常生活中,建議女性養成良好的生活習慣,一日三餐定時定量,早睡早起不熬夜,在月經期間女性一定要注意天氣的變化,防止著涼。

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