做完一些動作手臂發麻可能是運動姿勢不當、低血糖、呼吸性堿中毒、周圍神經損傷、頸椎病等原因導致的，需要及時就醫，配合醫生改善。
1、運動姿勢不當：
如果在運動的過程中姿勢不正確，手臂可能會受到過度的壓迫，使血液循環不暢，引起手臂麻木，屬于正常的生理現象，無需進行特殊的干預，休息后可自行緩解。
2、低血糖：
若是出現了低血糖的情況，可能會導致身體能量供應不足，影響神經系統的正常功能，從而出現無力、四肢發麻等癥狀，建議及時進食，比如可以吃饅頭、糖果、巧克力等。
3、呼吸性堿中毒：
若是進行了劇烈的運動，可能會影響正常的呼吸，導致體內二氧化碳排出過多，引起呼吸性解中毒，這種情況下容易出現神經系統癥狀，比如手足抽搐、手臂麻木等，可以通過紙袋呼吸法來緩解癥狀。
4、周圍神經損傷：
若是運動不當，可能會導致周圍神經損傷，這種情況下可能會影響神經傳導功能，進而導致手臂出現麻木的感覺。可以在醫生的指導下服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物進行治療。
5、頸椎病：
這是由于頸椎退行性變、頸椎間盤突出等原因導致的，當頸椎壓迫到神經根時會出現疼痛、手臂麻木等癥狀，可以進行牽引治療，也可以在醫生的操作下通過頸椎前路減壓融合術、后路減壓椎管成形術等手術方法進行治療。
在做動作之前，建議進行適當的熱身，可以防止出現損傷。
