基礎(chǔ)體溫測量的方法是,在每天早晨醒后不起床,最好在同一時間段用口表測量體溫,一般情況下在排卵以前體溫總是在36.5左右,排卵時體溫稍下降,排卵后就上升到37度左右,平均上升0.5度左右,一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮,再恢復(fù)到原來的體溫水平,如果連續(xù)測量三個月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫就能夠推測出準(zhǔn)確的排卵日期。

正常時宮頸粘液的分泌只接受卵巢激素周期性的影響,月經(jīng)過后卵巢分泌雌激素水平最低,此時宮頸黏液少而黏稠所含的物質(zhì)也少,且有大量的白細(xì)胞。在排卵前期機體內(nèi)雌激素水平升高,宮頸黏液變得稀薄,清澈透明如蛋清樣,量也增多,其中含有營養(yǎng)物質(zhì),如糖、維生素和眼淚,能夠提供精子所需的能量,維持精子的活動,有利于精子繼續(xù)前行,上行。

到了排卵后期,宮頸黏液受孕激素的影響又變得黏稠,營養(yǎng)物質(zhì)減少,不易使精子通過,所以排卵期時精子最容易通過子宮頸,其他時間精子穿過較難。

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