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• 如何減掉小肚腩

  由于工作和生活的方式改變，很多人上班的時間久坐，吃完飯回家又是坐著，慢慢就出現(xiàn)了小肚腩。減小小肚腩就需要：第一，減少肚子上的脂肪。第二，增加腹肌的力量。增加腹肌的力量沒有任何外力可以選擇，直接有效的方式是通過運動，如轉(zhuǎn)呼啦圈、做仰臥起坐、平板支撐都可以增加腹肌的力量，只有充分的運動才能讓腹部的肌肉變得更加緊致。減少肚子的脂肪除轉(zhuǎn)呼啦圈、做仰臥起坐、平板支撐等運動外，還可以選擇吸脂，吸脂可以非常直接的去除皮下脂肪，如果想選擇吸脂，應(yīng)該到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

  

  01:04
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 3288次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2921次

• 小肚脹痛是怎么回事
  小肚脹痛癢，它是屬于胃腸功能紊亂的癥狀，可能是由于胃動力不足胃腸蠕動減慢、消化不良、脾胃虛弱、腹部著涼、攝入過多產(chǎn)氣的食物或者是體內(nèi)吸入了過多的冷氣引起的，是比較常見的消化系統(tǒng)癥狀。小肚脹多是因為胃腸菌群失調(diào)或者是吃了過多難以消化的食物，從而加重了胃的負(fù)擔(dān)，攝入的食物不能夠及時的消化吸收。在細(xì)菌作用下產(chǎn)生較多的氣體，引起胃部不適感。小肚子發(fā)脹，有以下幾種治療方案：一、考慮是因為消化功能減弱、脾胃虛弱、消化不良、腸道脹氣等癥狀引起，伴有腹痛、腹脹、噯氣等癥狀，建議可以口服嗎丁啉、阿莫西林膠囊、奧美拉唑等藥物來緩解治療。二、可能是因為飲食不當(dāng)，使得腸道的菌群失調(diào)，加上食物不能正常地被消化和吸收。未消化的食物能在腸道細(xì)菌作用下產(chǎn)生氣體，引起發(fā)脹，建議口服阿莫西林等藥物來進(jìn)行治療。
  語音時長 1:37”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-30 10373次

• 小肚脹掛什么科
  小肚脹在臨床上比較多見，應(yīng)該根據(jù)患者的伴隨癥狀，然后決定掛什么科。比如患者出現(xiàn)了小肚子脹，伴有惡心嘔吐，伴有腹痛，伴有肛門停止排氣排便，有可能是腸梗阻，建議患者普通外科診治。比如患者出現(xiàn)小肚脹，同時伴有發(fā)燒，伴有惡心嘔吐，伴有腹瀉，考慮急性胃腸炎，建議患者掛感染科進(jìn)行診治。如果患者出現(xiàn)小肚脹，同時伴有惡心，肛門有正常的排氣排便，但是大便比較干燥，考慮便秘，建議患者掛消化科進(jìn)行診治。所以出現(xiàn)了小肚脹，要綜合分析患者的病情，然后決定掛什么科。
  語音時長 01:16”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-20 2455次

• 小肚脹掛什么科
  病情分析：病人有小肚脹的臨床表現(xiàn)一般情況下是需要掛胃腸外科或者普通外科來進(jìn)行診治的。期間病人應(yīng)該積極的進(jìn)行腹部CT或者腹部彩超的檢查來明確具體的病情。意見建議：建議病人可以通過腹部的按摩來緩解臨床癥狀，然后必要的情況下也可以配合服用促進(jìn)胃腸動力的藥物來促進(jìn)病情的恢復(fù)。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-07 1202次

• 小肚脹看什么科
  病情分析：一般情況下病人如果出現(xiàn)小肚脹是應(yīng)該積極的看胃腸外科或者普通外科來進(jìn)行檢查的，可能是由于存在著腹膜刺激征或者有腸道梗阻等疾病所引起的癥狀。意見建議：建議病人可以行腹部CT或者腹部彩超的檢查來明確病情的嚴(yán)重程度。然后在必要的情況下也可以做腸鏡的檢查來進(jìn)行診斷，期間就不要吃一些不容易消化，生冷的食物了。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-10 1302次

• 小肚子脹痛下墜什么原因
  小肚子一般指腹部，腹部脹痛、下墜一般是由于月經(jīng)、急性胃腸炎、結(jié)腸炎、盆腔炎、膀胱炎等原因引起的。如果癥狀加重，建議及時就醫(yī)。1、月經(jīng)：如果患者正處于月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜會合成并釋放前列腺素，引起子宮平滑肌過強(qiáng)收縮、血管痙攣，從而引發(fā)上述情況。患者可以使用毛巾包裹熱水袋，對腹部進(jìn)行熱敷來緩解癥狀。2、急
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 小肚脹看什么科
  如果出現(xiàn)小肚子脹，這種應(yīng)當(dāng)積極的前往胃腸外科。首先應(yīng)當(dāng)通過查體明確是否合并腹膜刺激征，然后輔助檢查也應(yīng)當(dāng)積極的進(jìn)行，可以行腹部彩超，腹部CT，必要時還可以行腸鏡檢查明確是否存在腸道的病變。有時糞塊或者寄生蟲會導(dǎo)致腸道的梗阻，引起梗阻以后它會引起小肚墜脹不適，有時還會有疼痛的臨床癥狀。有時如果出現(xiàn)腸道
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 325次