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• 三伏天養(yǎng)生

  一年四季都是養(yǎng)生的一個時候，只不過不同的季節(jié)，不同的時候，它養(yǎng)生的注意事項不一樣，三伏天養(yǎng)生：第一個，從飲食角度來考慮，我們要多吃水果，因為夏季是水果比較豐富的季節(jié)，少吃油膩的。夏季特別在南方它比較潮濕，夏季潮熱，濕熱比較重，如果我們吃油膩的，會加重這種濕熱，我們可以多吃一些姜，老百姓有一句俗語，叫冬吃蘿卜夏吃姜。這是為什么呢，這就是因為姜它是一個溫性，陽性的一個食物，三伏天又是咱們一年四季當(dāng)中，這個陽氣最重的時候，我們吃姜以后，可以改善我們身體的，陰陽平衡狀態(tài)，特別對于陽虛的病人更好一些.第二個是從運(yùn)動方面，因為夏天比較炎熱，我們運(yùn)動要適量，盡量不要進(jìn)行那種劇烈的，長期的運(yùn)動，這樣特別容易傷陰。第三個方面，從保健的手段來說，最好可以做艾灸，或者是三伏貼，對于這種虛證的病人，特別是陽虛氣虛的病人來說，做三伏貼，做艾灸特別好。三伏天是大自然陽氣最重的一個季節(jié)，如果我們體內(nèi)是陽虛的，我們可以借助于大自然的陽氣，補(bǔ)充我們自己的陽氣，對于預(yù)防這種氣虛陽虛的疾病，是有好處的。

  

  02:28
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 112577次

• 三伏貼治風(fēng)濕嗎

  三伏貼是，我們在中醫(yī)治療里面，很常用的一種外用的敷貼的治療，它對于風(fēng)濕免疫病，實際上是有一定的輔助作用，改善關(guān)節(jié)的供氧供血的情況，改善機(jī)體的免疫功能，其實是具有很好的輔助作用，只要運(yùn)用得當(dāng)。我們對風(fēng)濕免疫疾病，三伏貼還是比較好的，安全的、沒有副作用的，沒有太多副作用的治療方式。

  

  01:11
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2018-10-23 6627次

• 三伏天怎樣調(diào)理宮寒
  中醫(yī)講究冬病夏治，而很多女性宮寒，就是由于生活環(huán)境寒冷，過度食用冰冷食物所導(dǎo)致的，所以三伏天就是調(diào)理宮寒的最佳時機(jī)，可以從以下幾個方面進(jìn)行調(diào)理：1.多食用一些溫補(bǔ)的食物，比如像當(dāng)歸羊肉湯。取當(dāng)歸，黨參各15克，黃芪30克，生姜10克，羊肉500克。羊肉切片，各藥用紗布包扎加水，一同煮熟至肉爛，飲湯吃肉。2.改變自己的生活習(xí)慣，注意腹部保暖，避免吃冰冷的食物。3.讓自己多運(yùn)動，也就是夏天多出出汗，千萬不要把自己關(guān)在空調(diào)房里。4.多吃一些熱性的食物，比如像生姜，巧克力，紅糖，大棗，芡實，桂圓，荔枝等驅(qū)寒溫補(bǔ)之物。通過三伏天的調(diào)理，可以明顯改善自己宮寒的癥狀。
  語音時長 01:25”
  朱露云 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-12-18 3244次

• 三伏天治哮喘
  一、首先可以利用穴位作用，運(yùn)用敷貼療法來刺激體表的穴位，經(jīng)過經(jīng)脈以及傳導(dǎo)和調(diào)整，這樣可以糾正腑臟的偏衰，改善經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，對于五臟六腑的生理功能和病理的狀態(tài)都是特別良好的，溫和的治療和調(diào)理作用以達(dá)到以固膚以及以表脫毒，以經(jīng)通臟，還有以穴驅(qū)邪，扶正強(qiáng)身的作用。二、可以進(jìn)行藥效的作用，藥物直接敷貼于體表穴位之上，藥性透過表腠理，由表及里，滲透達(dá)皮下組織，一方面在局部產(chǎn)生藥物濃度的相對優(yōu)勢，另一方面可以通過經(jīng)絡(luò)的貫通運(yùn)行，直達(dá)腑臟失調(diào)、經(jīng)期失調(diào)的病所，發(fā)藥物的歸根和功效的以及其他作用，從而能發(fā)揮最大的全身藥理效應(yīng)。還有平時一定要定期周期性的鍛煉來提高自身的免疫力，因為自身的免疫力強(qiáng)才能抵御各種病毒的入侵。
  語音時長 1:25”
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 3640次

• 三伏天針灸好嗎
  病情分析：比較好。針灸在時間上沒有特殊的規(guī)定，任何時間都可以，在季節(jié)上也沒有什么講究，春、夏、秋、冬都可以進(jìn)行針灸調(diào)理，不僅能夠治療多種疾病，而且還能起到養(yǎng)生保健作用。意見建議：針灸時有一定的事項一定要注意，比如針灸后要注意保暖，避免受風(fēng)寒，不能馬上洗冷水澡，而且針眼處不要沾水，最好不要吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物，否則會降低針灸的治療效果。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-24 15004次

• 三伏天懷孕好嗎
  無論是三伏天還是其他時間，只要同房懷孕，這都是好事，但對于沒有生育要求的女性，無論是在什么時候懷孕都不是好事，因為需要做人流手術(shù)或者藥物流產(chǎn)來終止妊娠，而對于有生育要求的女性懷孕是沒有任何的時間要求，只要懷孕就是好事。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-17 2801次

• 三伏天按摩哪里調(diào)理身體
  三伏天一般可以按摩內(nèi)庭穴、關(guān)沖穴、肺俞穴、大椎穴、極泉穴等部位調(diào)理身體，按摩時需要去正規(guī)醫(yī)院，需要由醫(yī)生進(jìn)行操作。1、內(nèi)庭穴：這個穴位隸屬足陽明胃經(jīng)，在足背部，按摩時患者可以采取仰臥位或者正坐，在第2腳趾和第3腳趾指縫間的縫紋端取穴，按摩該穴位能夠疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理腸胃。2、關(guān)沖穴：該穴位隸屬手少陽三焦
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-27 0次

• 三伏天是調(diào)理身體的最佳時間嗎
  三伏天是調(diào)理身體的一個較好時間，但并不是最佳時間，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)。三伏天人體的陽氣較為旺盛，肌膚腠理開泄，氣血趨于體表，此時調(diào)理身體，能夠有效的激發(fā)人體的正氣，驅(qū)除體內(nèi)的寒濕之邪，對于一些冬季易發(fā)作的慢性疾病，比如哮喘、慢性支氣管炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，可以起到預(yù)防和治療的作用，而且三
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-26 0次