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• 葛根粉減肥嗎

  葛根粉沒有減肥的作用。葛根粉一般是用葛根做成的一種制劑，它里邊含有大量的淀粉，如果吃多了，不但不能減肥而且還能增肥。葛根主要作用是瀉火、開胃、生津，所以它的性質是偏涼的。有的人吃太多了以后，會產生拉肚子的效果，有人就誤認為葛根粉是減肥的，實際上這是不對的。因為長期攝入過多涼的食物以后，會造成脾胃虛寒，除了造成拉肚子以外，還會造成一些腹痛，或者是消化不良的情況。長期食用葛根粉，會造成身體的損害。想利用葛根粉的寒涼來達到減肥的目的，實際上是對身體的一種傷害。如果要想減肥，首先要從生活方式上進行干預，要管住嘴，邁開腿，減少攝入，尤其是調節飲食結構，把高糖、高脂的食物盡量的控制。另外要加大運動量，加大能量的消耗，這樣時間久了以后，才能把體內積存的脂肪消化下去。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-03-12 22997次

• 針灸減肥有效嗎

  現在市面上針灸減肥，還是比較熱的，減肥有很多方法，有口服藥物的是最常見的，那針灸減肥有沒有效果，針灸減肥還是有效果的，針灸通過來刺激穴位、疏通經絡、調理氣血，能夠使脂質代謝得到改善，我們做過一些動物研究，刺激有些穴位，因為能夠改善脂質代謝，能夠促進基礎代謝率，還有可以有中樞的，抑制食欲的作用，這樣通過抑制食欲、改善內分泌、改善脂質代謝，最后達到減肥的目的。

  

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  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-24 5501次

• 按摩減肥有效果嗎
  按摩減肥是有效果的但是需要長期堅持治療按摩，按摩的方那就是抑制關節、輕壓穴道、每秒一次沒每壓三到五次休息十秒再重復這一步驟三次，比如說按摩側腹部的時候，刺激腸子蠕動的動作要領是雙手叉腰大拇指在后，其它四指在前，用食指的指腹與揉捏的方式按摩側腹部，以相同的韻律按摩二十次，能夠有效刺激腸胃的蠕動與活性幫助排便。在腹部行順時針畫圓按摩，在腹部進行順時針畫圓按摩，動作要領是先取適量的身體乳液放在手心里，用掌心的溫度溫熱乳液以后呢從腹部開始往腰部涂抹，另用雙手的食指、中指與無名指的指腹以肚臍為中心以順時針的方向畫圈重復十次做完之后呢就會感到腹部有舒緩的感覺，如果沒有感覺的話可以加重力道，對于按摩減肥呢需要長期堅持使用這種方法才可以看到效果。
  語音時長 1:34”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 9986次

• 精油減肥有效果嗎
  精油減肥自然是有效果的，被譽為綠色減肥方法，其減肥原理具體體現在一，利用精油非常細小的活性分子精準迅速的進入身體，參與全身的血液循環和淋巴循環，加快脂肪代謝和毒素的排導。二，當精油途經腎經，膀胱經時又會加速人體多余水分，使沉靜在體內的毒素及時排出。當脂肪間隙的多余水分，毒素和脂肪通過精油的強滲透及專業塑性手法護理按摩以后，體內多余的水分就會被排出體外，在緊腹的同時又起到了減肥瘦身的效果。三，精油的芳香味可以有效舒緩情緒，而肥胖和情緒有關，因為負面情緒會導致心態的失衡，進而導致中醫所講的陰陽失衡或是西醫所講的內分泌失調，都容易造成局部肥胖。對于精油減肥，患者一定要合理的使用，在日常生活中也要配合，不要熬夜，不要吃太多的油脂東西。
  語音時長 1:36”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 33581次

• 正骨減肥有效果嗎
  病情分析：正骨減肥有效果的。正骨減肥是把外擴的骨頭進行復位，使其達到正確的位置，骨架減小后看起來就比較的瘦。正骨減肥需要到正規醫院請經驗豐富的醫生進行治療，可以有效減小正骨后的不良反應，可以達到理想的減肥效果。如果盲目使用正骨減肥可能會對骨頭造成損傷，嚴重者會出現骨折的情況。意見建議：正骨減肥雖然有效果，但效果有限。減肥本質上需要控制飲食和增加運動。同時，正骨必須要由專業人士操作，否則可能造成骨骼、肌肉損傷。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2022-03-25 1201次

• 燕麥減肥有效果嗎
  病情分析：吃燕麥減肥是有一定效果的，因為燕麥是一種粗糧，燕麥所含的熱量并不高，而且燕麥含有豐富的膳食纖維。適當的吃一些燕麥，既可以減少饑餓感，又不至于提供過量的熱量，導致體重升高。所以想減肥的人士，可以適量的吃一些燕麥的。意見建議：想減肥除了吃一些燕麥這樣的粗糧，還要多吃一些新鮮的蔬菜水果。適當控制總熱量的攝入，另外要注意鍛煉身體，減輕體重。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-19 2003次

• 羽衣甘藍粉減肥有效果嗎
  羽衣甘藍粉對于減肥是有一定效果的，但是應用期間還需要注意飲食以及適當運動。羽衣甘藍粉是由羽衣甘藍加工而成的粉末，一般可沖泡后飲用，其中含有一定的膳食纖維、維生素A、維生素C，以及鉀、磷、鈣、鎂等營養物質，減肥期間適當吃一些可以補充營養，而且
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-26 0次

• 羽衣甘藍減肥有效果嗎
  羽衣甘藍減肥通常沒有效果，如果需要減肥，可以選擇合適的方式減肥。羽衣甘藍通常是一種比較常見的蔬菜，營養價值比較高，含有豐富的維生素C、維生素K、維生素A、膳食纖維等多種物質，平時適量吃，可以為機體補充足夠的營養，提高自身的抵抗力，有助于維持身體健康，維持功能正常運轉。而且還可以促進胃腸道蠕動，幫助改
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-01-31 0次