1、心理因素,工作生活中各種不愉悅不愉快的事情,可以引發急慢性的焦慮、憂郁等情緒反應,這些情緒反應會進一步的引起失眠的情況,甚至加重失眠,另外心理和軀體方面的原因對睡眠懷有恐懼心理,會進一步的加重失眠甚至原有失眠的原因已經消除疑惑又會出現失眠。

2、環境的因素,比方說氣溫,光線,噪聲,環境嘈雜等等。

3、睡眠節律的改變,最主要的就是經常的日夜班的電腦工作或長期的夜間工作,生活沒有規律,過度的娛樂等等。

4、生理因素,包括過飽過饑等等。

5、年齡因素,失眠和年齡關系密切,年齡越大越容易失眠。

6、新生疾病,比方說神經衰弱,心絞痛,甲亢,瘙癢性疾病都可以引起失眠。

7、藥物和酒,藥物和酒可以在一定程度上引起睡眠的紊亂,另外長期飲咖啡,濃茶,也可以干擾睡眠。

8、精神障礙,比方說精神分裂癥,抑郁癥,神經癥等等。

9、各種軀體疾病,比如說腦器質性疾病引起的失眠,軀體器質性疾病引起的失眠等等。此外失眠患者本身的易感素質,比如說患者的個性,睡眠的生物節律,性別年齡等也有一定的關系。

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