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• 祛斑小妙招

  色斑是困擾很多人的一個皮膚問題，一種色素沉著性皮膚病，常見的包括黃褐斑、雀斑等疾病，需要尋找病因，對癥治療。對于病情較輕的可以通過貼敷淡斑面膜或藥物治療，色斑較重的可以通過激光去除。同時，色斑患者在平時也要注意防曬，避免紫外線照射，臨床上常用景天祛斑膠囊，與外用藥千白氫醌乳膏，聯合治療。景天祛斑膠囊是一種祛斑消痤的中成藥，可以通過活血行氣，防止氣滯血瘀形成黃褐斑。它的組成中紅景天具有抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、抗紫外線的作用，可以抑制黑色素的生成。而千白氫醌乳膏可以通過絡合作用，抑制酪氨酸酶活性，控制黑色素細胞代謝過程，減少黑素細胞，從而產生可逆性的皮膚褪色。這樣內服外用，可以標本兼治，增強淡化色斑作用。同時，需要注意的是，使用千白之前先做下皮試，如果出現瘙癢、水皰等過敏反應需要避免使用。如需使用千白和景天，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:35
  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-09-02 1749次

• 兒童退燒小妙招

  關于兒童發熱以后退燒的一些小妙招什么的。因為兒童退燒由于機制，然后什么時候在家里處理，什么時候到醫院處理，當然我們在家里處理是有一定的方法的，有些家屬會問到能不能采取就是開空調，然后降低溫度進行退熱，就是使外界的溫度下降，然后使孩子退燒，這也是一種方法，但是我們需要知道，溫度過低，由于孩子退熱以后沒有注意好，會持續出現體溫降低的情況，所以說這一定要控制好，比如采取空調適當降低溫度，外界的溫度，然后孩子通過調節降溫，這是一種方法。然后我們還采取的就是一些擦拭，我們可以采取溫水進行擦拭降溫，由于外界蒸發，然后使孩子的體溫降低，這也是我們生活中比較常用的方法，主要我們需要的就是知道擦拭腋下，然后還有就是后背、四肢為主，然后進行適當的降溫，不要擦拭比較敏感的比如胸前，盡量不要擦拭，還有一些家屬會問到能不能用酒精擦拭，目前來說，不建議采取，因為酒精對皮膚，或多或少會產生一定的損傷，所以還是不建議用酒精或者酒的一些蒸發，然后進行降溫。然后就是我們生活中更為常用的，比如退熱貼、冰袋，這些方法是比較簡單的，因為家里我們都有一些冰袋，可以用毛巾包上，然后放在孩子的腋下，然后進行降溫，或者就是后背，然后進行降溫，這也是可以的，然后就是退熱貼，更是比較簡單的，直接貼于孩子的腦門，然后起到一定的降溫作用，當然我們在降溫的同時，必須需要觀察孩子的精神反應，還要繼續監測孩子體溫，一旦說經過物理降溫沒有好轉的話，這種情況，如果說孩子持續升高，這種有可能是需要服用藥物進行處理的。

  

  02:45
  李廣 主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院

  2018-10-09 325697次

• 晚上失眠有小妙招
  長期失眠會對神經系統造成傷害，想身體健康就要重視失眠。以下幾個小妙招對失眠患者有很大的幫助，一、手臂將兩側彎起來放在身體兩側，靠近肩膀然后整個手臂一起用力緊繃。二、肩膀，緊繃肩膀讓肩膀高高抬起，似乎要碰到自己的耳朵。三、頭部，分別緊皺眉頭，鼻子，緊閉雙眼，各保持十秒鐘后放松。四、腹部，盡量收緊腹部好像別人要向你腹部打一拳，保持收腹十秒鐘。五、手部，雙手最大力氣握拳，一直到無法再握緊為止。六、腿部，緊繃大腿和臂部，在兩膝蓋間夾一枚硬幣，并將腿伸直上抬，以上小妙招可在睡前選擇一到兩種，間隔時間為十秒鐘，輪流練習。
  語音時長 1:54”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-22 56263次

• 晚上睡覺雙腿難受
  如果出現了夜間睡眠雙側下肢有不舒服的感覺，這種癥狀不是特別典型，也就是說不能通過癥狀來簡單的大體判斷疾病的大致方向。有很多疾病都可能有類似的癥狀，比如有腰椎的相關病變，像腰椎間盤突能引起雙側的神經根同時受壓迫，這種情況可能導致雙下肢同時有癥狀。又或者有血管方面的病變，比如有腎靜脈的血栓，就可能引起下肢的腫脹，疼痛等等一系列的表現。有一些骨質疏松的病人由于長期的缺鈣可以導致長骨干骺端這些部位的持續性的隱隱的作痛，也可以表現為在晚上發作這種特點。所以出現了這種癥狀，目前還不好說是某一類疾病所引起的，要盡早的去二級以上的醫院骨科就診，明確病因。
  語音時長 1:39”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-13 6846次

• 晚上失眠有什么小妙招
  建議睡前洗個熱水澡或泡腳，這個能放松身心助眠，最好在睡前一個小時或者一個半小時洗熱水澡，然后躺在床上看書，聽音樂等，然后等到要睡覺了，體溫就剛好能降到適宜睡眠的溫度，睡意自然會來，而且睡眠質量普遍都會提高。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 5103次

• 喉嚨癢睡不著小妙招是什么
  考慮是咽炎的關系，建議口服一些藥物，還可以配合霧化吸入治療。平時多飲水，禁忌辛辣和刺激性的食物，煙酒，注意口腔衛生，堅持早晚及飯后刷牙，減少煙酒和粉塵刺激,還需糾正張口呼吸的不良習慣，加強鍛煉，增強體質。
  王利一 主任醫師北京醫院

  2018-11-21 2504次

• 晚上睡覺喉嚨干得難受小妙招
  晚上睡覺時喉嚨干燥不適，不僅影響睡眠質量，還可能是健康問題的信號。針對這一現象，除了及時就醫診斷潛在疾病外，還可以嘗試以下小妙招來緩解癥狀，提升睡眠舒適度。1、增加室內濕度使用加濕器是快速增加室內濕度的有效方法。保持適宜的濕度有助于緩解喉嚨
  路承 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2024-12-19 0次

• 晚上睡覺喉嚨干白天沒事
  晚上睡覺喉嚨干燥可能由多種因素導致，我們需要從環境、飲食、生活習慣等多方面進行調整。這種情況可能與室內空氣濕度有關。夜間室內環境相對封閉，若空氣濕度低，尤其是在冬季使用暖氣時，更易導致喉嚨干燥。此時，可以通過使用加濕器或在睡前放一盆水在室內
  路承 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2024-11-26 0次