脂肪肝能吃亞麻籽油嗎

專家建議: 能吃

建議用量: 10g(約1勺)/天

慎食人群: 對亞麻籽過敏的人群

宜食原因: 亞麻籽油是由亞麻籽壓榨而成的,亞麻籽油含有豐富的蛋白、脂肪、多種氨基酸、脂肪酸、維生素等營養成分,脂肪肝的患者適量吃亞麻籽油可以為身體補充所需要的營養,增強體質,提高身體抗病能力。

注意事項: 亞麻籽油可以炒菜吃,避免吃太多,如果一次性吃的過多有可能會加重胃腸負擔。

正文:

脂肪肝的患者能吃亞麻籽油。

建議用量:10g(約1勺)/天。

脂肪肝的患者平時要低鹽低脂飲食,亞麻籽油是由亞麻籽壓榨而成的,亞麻籽油中含有豐富的蛋白、脂肪、多種氨基酸、脂肪酸、維生素等營養成分,脂肪肝的患者適量吃亞麻籽油可以為身體補充所需要的營養,從而增強體質、提高身體抗病能力。

亞麻籽油可以炒菜吃,避免吃太多,如果一次性吃的過多有可能會加重胃腸負擔。對亞麻籽過敏的人群不建議吃亞麻籽油,以免導致患者出現皮膚瘙癢、紅腫、咳嗽、惡心等過敏反應。

脂肪肝的患者要避免久坐,選擇自己感興趣并能夠堅持的運動,進行規律的運動,注意避免強度過大。患者要戒煙,限酒,避免熬夜。脂肪肝的患者日常生活中注意定期監測體重、血壓、血脂、肝功能等指標,定期在醫院做肝臟超聲,評估肝臟功能,觀察有無異常,若發現異常應及時就醫診治。

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