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• 糖尿病患者該如何控制飲食？

  輕體力活動(dòng)，一般差不多在20-25千卡每公斤體重；中等體，一般25到30千卡每公斤體重；重體力就是每公斤體重30到35千卡。這樣大家的話可能相對(duì)來(lái)說(shuō)比較抽象，我們給大家標(biāo)準(zhǔn)化的，大家主食的進(jìn)食量原則上，一天差不多在四兩到六兩之間。差不多應(yīng)該是半斤，我們主要指的不是重體力活動(dòng)的基礎(chǔ)上，一般差不多，主食在半斤左右。

  

  01:33
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-05-21 7456次

• 如何控制手淫

  要想更好的控制手淫或者戒除手淫，得從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行：第一個(gè)樹立健康的性意識(shí)，患者要正確認(rèn)識(shí)性的生理以及性的心理，另外要了解手淫對(duì)身體的影響。第二個(gè)要循序漸進(jìn)減少手淫的次數(shù)，不要一下子中斷手淫，這時(shí)候也很難控制。第三個(gè)可以采取一些治療方法，比如催眠療法，這是一種心理治療的手段。患者可以去看心理醫(yī)生，通過(guò)治療對(duì)戒除手淫是有幫助的。第四個(gè)患者要規(guī)律的生活，按時(shí)的作息，以免睡懶覺等等，在床上又產(chǎn)生性沖動(dòng)。最后一個(gè)也是比較主要的，就是要減少性刺激，平時(shí)不要看有性刺激內(nèi)容的文字、圖片或者視頻等等。

  

  01:33
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-10-19 8694次

• 小兒哮喘如何控制飲食
  飲食上要給予營(yíng)養(yǎng)、易消化的半流質(zhì)飲食為主，要少量多餐的吃，避免過(guò)飽而引起呼吸困難，不能吃煎炒油炸、太酸、太甜、太干及刺激性強(qiáng)的食物，不要吃雞蛋、牛奶、花生、堅(jiān)果等容易過(guò)敏的食物。另外，生活上要及時(shí)清理家中的塵螨、霉菌、蟑螂，不要與寵物接觸，避免接觸花粉，避免主動(dòng)和被動(dòng)吸煙，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒失控，避免使用青霉素、頭孢、阿司匹林等容易導(dǎo)致過(guò)敏的藥物。家中要常備哮喘急性發(fā)作的搶救藥物，有特殊情況要及時(shí)就醫(yī)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  戴貞照 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-03 1380次

• 小兒哮喘長(zhǎng)期控制
  哮喘是一種嚴(yán)重危害兒童身體健康的慢性呼吸道疾病，其發(fā)病率高，常表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的慢性病程，嚴(yán)重影響患兒的學(xué)習(xí)、生活及活動(dòng)，影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，應(yīng)該積極的治療，爭(zhēng)取完全控制癥狀，保護(hù)和維持盡可能正常的肺功能，避免和減少藥物的不良反應(yīng)，為了達(dá)到上述目標(biāo)，關(guān)鍵是制定合理的治療方案和堅(jiān)持長(zhǎng)期的治療。吸入療法是達(dá)到較好的療效和減少不良反應(yīng)的重要措施，飲食要多樣化，營(yíng)養(yǎng)要均衡，每日可以少食多餐，可以吃含鋅高的食物，比如蛋類、動(dòng)物的脂肪、肝臟。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-09-28 755次

• 小兒哮喘如何控制飲食
  病情分析：飲食以清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富、富含水分為主，少量多次進(jìn)食。不吃煎炒油炸、甜、咸、辣、酸等刺激性強(qiáng)的食物。避免進(jìn)食已知過(guò)敏食物，急性發(fā)作時(shí)盡量不吃蛋、奶、花生、堅(jiān)果、海鮮等容易過(guò)敏的食物。進(jìn)食不能太飽，以免影響呼吸。意見建議：哮喘患兒應(yīng)該完善過(guò)敏源檢測(cè)，避免接觸各種食入性和接觸性過(guò)敏原。加強(qiáng)體格鍛煉，提高機(jī)體免疫力，避免感染。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)。避免濫用藥物。避免吸入各種污染的空氣。
  戴貞照 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-09-22 901次

• 小兒哮喘怎么控制
  在季節(jié)交替、氣溫驟變時(shí)，注意防寒保暖，避免著涼、感冒;避免食用會(huì)引起過(guò)敏癥狀的食物，如海產(chǎn)品、冷飲等，治療上應(yīng)避免濫用抗生素及激素，同時(shí)提倡使用吸入激素、擴(kuò)張支氣管、服用抗炎、脫敏藥物等進(jìn)行聯(lián)合治療。平時(shí)生活中要尋找出哮喘發(fā)生的原因，減少哮喘發(fā)生的誘因，積極配合治療。
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-12 1301次

• 小兒哮喘怎么控制
  小兒哮喘是一種以慢性氣道炎癥和氣道高反應(yīng)性為特征的異質(zhì)性疾病，想要控制小兒哮喘，首先平時(shí)避免讓孩子接觸刺激性物質(zhì)，并且一定要系統(tǒng)規(guī)范性用藥。日常生活中，家長(zhǎng)要加強(qiáng)對(duì)孩子的照顧，保持孩子所生活的環(huán)境清潔衛(wèi)生，空氣流通，并且還要均衡給孩子搭配飲食，為孩子提供全面的營(yíng)養(yǎng)。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 如何控制血壓升高，如何調(diào)理飲食
  控制血壓升高可以通過(guò)養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，藥物治療等方法，同時(shí)需要配合飲食來(lái)調(diào)理。1、生活要規(guī)律：生活作息要規(guī)律，少通宵熬夜。另外，不良的情緒、工作壓力、經(jīng)濟(jì)壓力等會(huì)造成身體負(fù)擔(dān)，所以要及時(shí)調(diào)整放松，如通過(guò)郊外游玩、聽聽輕音樂(lè)、練瑜伽等適合自己的放松方式，調(diào)整好心態(tài)。2、適量運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)捏w育
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-18 349次