高血壓患者平時(shí)在吃水果上可以多吃以下幾種水果:

第一個(gè)就是香蕉。大家都知道香蕉富含鉀元素,鉀有利于血液循環(huán),能夠降低血壓,預(yù)防高血壓和心血管疾病。所以說每天吃一根到兩根香蕉對(duì)血壓還是有很好的調(diào)節(jié)作用。

第二個(gè)就是菠蘿。菠蘿所含有的一種物質(zhì)它能夠促進(jìn)血液循環(huán),還可以降低血壓,稀釋血脂,并且減少冠心病的發(fā)生。

第三個(gè)就是獼猴桃。獼猴桃被譽(yù)為是水果之王,維生素含量非常豐富,平常多吃一些能夠降低血膽固醇以及甘油三酯的水平。它能夠穩(wěn)定血壓,還能夠預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

第四個(gè)就是蘋果。蘋果含有蘋果酸,維生素A、B、C等十余種營養(yǎng)素,經(jīng)常吃一些可以改善血管硬化,有益于高血壓患者的食用。

以上內(nèi)容僅供參考

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