高血壓的患者適合喝脫脂或者低脂的高鈣奶粉。高血壓患者飲食上應(yīng)該低鹽低脂,要避免攝入含膽固醇高的食物,全脂的奶粉所含的膽固醇高,所以高血壓的患者應(yīng)該避免食用。

高血壓的患者也可以吃新鮮的蔬菜水果,蔬菜和水果富含維生素和纖維素,有利于軟化血管,使血壓比較好控制。高血壓的患者應(yīng)該控制體重,避免肥胖,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,保持愉悅的心情,避免勞累和情緒的激動(dòng)。高血壓患者如果經(jīng)過飲食和生活方式調(diào)整,不能夠使血壓控制正常,還應(yīng)該使用降壓的藥物。

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