并沒有測血壓前如何快速降壓的說法，測血壓前可以通過穩(wěn)定情緒、適當(dāng)休息、調(diào)整姿勢、排空膀胱、避免吸煙等方法降壓。出現(xiàn)高血壓的患者，需要及時(shí)去醫(yī)院就診。
1、穩(wěn)定情緒：
如果在測血壓前情緒過度激動(dòng)或者緊張，會(huì)對血壓水平造成影響。此時(shí)要及時(shí)穩(wěn)定情緒，保持心情舒暢，在測量時(shí)也要避免過度緊張，能夠得到較為準(zhǔn)確的血壓值。
2、適當(dāng)休息：
如果過度勞累或者做劇烈運(yùn)動(dòng)后直接測量血壓，會(huì)出現(xiàn)偏高的現(xiàn)象。在測量血壓前要適當(dāng)?shù)男菹?，等到呼吸平穩(wěn)后才可以進(jìn)行測量。
3、調(diào)整姿勢：
在測量血壓時(shí)需要將袖帶套在手臂部位，如果對手臂部位過度壓迫，會(huì)影響局部血流而導(dǎo)致血壓異常。在測量血壓時(shí)需要保持正確的姿勢，可以采取坐位，將手臂朝上平放在桌面上，雙腳平放在地上，能夠減少對血壓的影響。
4、排空膀胱：
如果在測量血壓前處于憋尿狀態(tài)，會(huì)因?yàn)榘螂走^度充盈而導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，使血壓出現(xiàn)異常升高。此時(shí)需要及時(shí)將膀胱排空，避免因憋尿而出現(xiàn)血壓值不準(zhǔn)確。
5、避免吸煙：
吸煙會(huì)攝入大量的尼古丁以及有害物質(zhì)，此時(shí)會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮，也會(huì)影響血壓值。在測量血壓前，需要避免吸煙，降低對血壓的影響。
在日常生活中需要定期監(jiān)測血壓，如果測量后出現(xiàn)結(jié)果異常，可以等待一段時(shí)間后重新測量。
