對待婦科慢性疾病時的焦慮癥狀是什么

第一就是直面疾病,既然疾病已經無法避免,已經有這樣實質性的病變,那么減少疾病的擔憂,是最有效的方法,去認識疾病并且坦然的去接受疾病。

第二就是轉移注意力,只要有時間就去增強對抗疾病的力量,做一些和疾病無關的日常生活的事情或者自己感興趣的喜歡的事情,比方說適當的娛樂活動,公益事件等等,這都會讓自己的情緒保持平穩的狀態。

第三個就是尋求支持,和親朋好友醫生討論你的病情,感受到來自于家人的支持和幫助。

第四就是保持平常的生活節律,比如說適當的體育鍛煉,有規律的睡眠工作,睡眠規律起居是非常重要的,對保持內分泌狀態也是非常有好處的,也會提高我們的抵抗力。

第五就是藥物治療,對焦慮癥狀比較常的癥狀,比較重的心理治療和其他的方法無效的,經過醫生檢查以后確實需要短期使用一些抗焦慮藥物的,可以使用一些苯二氮卓類的藥物,非苯二氮卓類的藥物以及抗抑郁性進行治療。根據醫生的醫囑,按時按量遵醫囑服藥,不要自行減量停藥。

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