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• 女生來大姨媽了適合吃什么

  女生來月經會造成鐵元素丟失，可以吃芝麻和動物肝臟等食物補充月經期間丟失的鐵元素。另外來月經會排出大量的血，可以吃雞蛋、紅棗、枸杞等食物來補充氣血。此外來月經時身體消耗的能量比以前要大，應多吃營養價值豐富的食物，注意喝牛奶，吃雞肉、魚肉、瘦肉等，都可以提高身體的抵抗力。月經量過少者可以喝紅糖水，紅糖水中還可以放生姜片，可以改善盆腔微循環。還要補充多種維生素，可以吃新鮮的水果，如香蕉、蘋果、柚子、葡萄、櫻桃、火龍果、芒果等，少食或者盡量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因為這些食物容易加劇痛經。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 11037次

• 女生大姨媽多久一次

  一般月經周期大概在21~35天，經期3~7天，月經量在5~80毫升。有的女孩子覺得月經周期比較短，只要周期、經期以及經量正常，有一定的規律，都屬于在正常范圍內。為了月經周期基本正常，建議平時不要熬夜，尤其是現在年輕人熬夜現象比較嚴重，白天睡大覺，晚上熬夜追劇等，容易干擾月經，建議工作壓力也不要太大；另外飲食要注意吃含豐富蛋白質的食物和新鮮的蔬菜、水果。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-16 6159次

• 大姨媽從哪兒流出來
  大姨媽就是來月經，月經血是從子宮里流出來的，然后從子宮里流入到陰道，從陰道里才能排出體外。子宮的出血是由于排卵以后體內的雌孕激素的水平升高，出現子宮內膜增厚，然后等到沒有受孕子宮內膜就沒有雌孕激素的支持出現急速下降，子宮內膜就會脫落出血，就會來月經的。月經血通過子宮進入陰道，從陰道內才能排出體外，這就是月經血的來源。
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  李順華 副主任醫師莒縣中醫醫院

  2018-12-24 17783次

• 大姨媽是從哪流出來的
  正常卵巢分泌激素，分泌雌激素、孕激素這些類的激素，而作用于子宮內膜，使子宮內膜增厚，等到快來月經之前，雌孕激素水平下降而出現子宮內膜脫落，而來月經，也就是說月經血是子宮內膜的脫落。子宮內膜分為三層，兩層功能層和一層基底層，基底層是不變的，脫落的都是功能層。所以來月經的時候除了血，還有少許的子宮內膜。有的人會被誤認為這是血塊，其實用水沖洗之后發現是一張膜，這個都是正常的。
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  張文娟 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-10-26 13520次

• 女生來大姨媽吃什么好
  病情分析：女生來大姨媽期間體質會相對下降，所以要多吃一些優質蛋白食物，包括雞蛋、牛奶、魚肉是比較好的。但是在飲食上一定要忌食生冷辛辣刺激的食物。意見建議：冷飲，冰鎮食物都不建議食用。平時在例假期間也要注意適當的休息，不能做重體力勞動。也要注意外陰清潔，勤換衛生巾，每天使用溫開水沖洗外陰。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-05-31 7001次

• 女生來大姨媽注意啥
  月經是子宮內膜隨卵巢周期性變化而發生的周期性脫落與出血，為性成熟的一項標志，是正常的生理現象，女性在月經期時要注意經期衛生，勤換衛生巾，保證充足的睡眠，避免劇烈運動，禁止食用寒涼食物，可以多喝一些生姜紅糖水或者是局部熱敷，可以有效的緩解經期不適的癥狀。
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 2301次

• 怎么知道女生來沒來大姨媽
  大姨媽通常是指月經，一般可以通過一些癥狀知道女生有沒有來月經，比如陰道流血、腹部輕微墜痛。月經一般情況下就是指子宮內膜隨著卵巢周期變化出現的脫落以及陰道出血。一般情況下月經會在14歲左右來潮，50歲左右會閉經。女生卵巢每過一段時間就會排出一顆卵子，此時女生體內激素會發生變化。有一些女生會在月經前一周
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-03-21 1855次

• 女生來大姨媽注意事項
  女生來大姨媽一般注意衛生、注意休息、合理飲食、調節情緒等事項。大姨媽一般指的是月經。女生來月經，此時機體處于易感染狀態，需特別注意衛生、注意休息、合理飲食、調節情緒等，以保持身體處于健康狀態，避免各種感染性疾病的發生。1、注意衛生平時要注意陰部衛生，可以穿柔軟、透氣良好的內褲，并勤洗勤換。還要使用質
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-26 792次