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• 秋季養(yǎng)生吃什么好？

  《素問·臟氣法時(shí)論》：“肺主秋、肺收斂，急食酸以收之，用酸補(bǔ)之，辛瀉之”。所以飲食上要吃酸來(lái)收斂肺氣，少吃蔥姜等辛味的食品。適當(dāng)?shù)亩喑运嵛兜氖卟撕退缣O果、石榴、葡萄。秋季燥氣當(dāng)令，易傷津液，故飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜，可以適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、蓮藕、荸薺、瓜果類、乳品等柔潤(rùn)食物，以益胃生津。所以秋季養(yǎng)生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化陰的食物。

  

  01:14
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2022-03-27 2294次

• 中風(fēng)要吃什么

  中風(fēng)就是我們所說(shuō)的腦血管意外，它分為缺血性的，以及出血性的、缺血性的，一般就是我們所說(shuō)的腦梗死，或者腦血栓形成。而出血性的，一般我們是為腦出血，或者是蛛網(wǎng)膜下腔出血，無(wú)論是哪種腦血管意外，都和我們的三高有關(guān)系。另外大量的吸煙和飲酒，都會(huì)容易誘發(fā)中風(fēng)，因此我們?cè)诔缘氖澄锷希欢ㄒ⒁猓槍?duì)三高癥，我們要講究食物的一個(gè)選擇，一般要低鹽、低脂飲食，這樣就會(huì)對(duì)高血壓、高血脂和糖尿病，有一定的預(yù)防作用。另外適當(dāng)?shù)囊粋€(gè)運(yùn)動(dòng)，包括我們可以采取，其他的一些理療方法，來(lái)治療中風(fēng)，當(dāng)然了，首先我們要進(jìn)行，一個(gè)藥物的治療，這些要咨詢醫(yī)生來(lái)進(jìn)行治療。

  

  01:16
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 2078次

• 初秋吃什么養(yǎng)生
  季節(jié)交替之時(shí)，是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)。立秋已過，時(shí)值夏末秋初，氣候是濕、熱、躁并重，應(yīng)注意養(yǎng)生保健。1.可以多吃黃鱔，黃鱔性味甘，溫，歸肝、脾、腎三經(jīng)，有補(bǔ)益氣血、溫陽(yáng)益脾、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等功效。2.可以吃雞肉，雞肉性溫，味甘，有溫中，益氣，補(bǔ)精養(yǎng)血的功效。3.還有黑豆，也是一種強(qiáng)效補(bǔ)血食物，富含蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等。4.銀耳，銀耳味甘淡，性平，無(wú)毒，具有生津潤(rùn)肺，益氣活血，滋陰養(yǎng)胃，補(bǔ)腦強(qiáng)心的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  袁媛 主治醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2019-10-21 2956次

• 腰痛吃什么養(yǎng)生
  腰痛在中醫(yī)上可以分為寒濕腰痛，濕熱腰痛，瘀血腰痛和腎虛腰痛。可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理。若是寒濕腰痛，可以吃溫性或者熱性的食物能夠起到溫中散寒，通陽(yáng)補(bǔ)氣的功效，如羊肉，牛肉，鰱魚，蔥白，生姜，桂圓肉，韭菜，橘子，南瓜等，但此類食物不宜過多，否則會(huì)助火傷陰，引起病情的變化。若是濕熱引起的腰痛，建議吃平性的食物，如玉米，紅蘿卜，牛肉，豬肉，赤小豆，鯉魚，山藥，香菇，黑木耳等此類食物比較平和，不會(huì)助長(zhǎng)體內(nèi)濕熱之邪。若是腎虛引起的腰痛，腎陰虛引起的腰痛，可以口服六味地黃丸能夠滋陰補(bǔ)腎。腎陽(yáng)虛引起的腰痛可以口服腎氣丸，能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-08 2682次

• 腰痛吃什么養(yǎng)生
  病情分析：腰不好的患者不能正常下蹲，不能久坐，嚴(yán)重腰痛使患者不能行走。意見建議：腰痛患者在治療的同時(shí)，可以用食補(bǔ)來(lái)緩解腰痛。患者可以多喝一些湯來(lái)緩解腰痛，有豬腰煲杜仲，川斷杜仲豬骨湯，千金拔枸杞煲豬尾等。患者平時(shí)還可以多吃一些山藥，栗子，松子等具有強(qiáng)腰壯體的作用。平時(shí)還要注意保暖，不要著涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些身體鍛煉。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-07-12 1602次

• 腰酸吃什么食物養(yǎng)生
  病情分析：如果是因?yàn)槿狈Φ鞍踪|(zhì)或者身體營(yíng)養(yǎng)不良引起的腰酸，通過飲食調(diào)整是可以緩解，比如可以選擇一些補(bǔ)腎溫?zé)岬氖澄铮热珉u肉，羊肉，多吃富含多種維生素的食物，比如草莓，櫻桃，葡萄，獼猴桃。意見建議：出現(xiàn)腰酸，首先建議還是要找到原發(fā)病灶，調(diào)整不良的生活姿勢(shì)，避免腰部長(zhǎng)期負(fù)重，或者是長(zhǎng)期牽拉動(dòng)作，同時(shí)也要注意腰椎的保暖。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-14 1503次

• 初秋吃什么養(yǎng)生
  在中醫(yī)理論中，就認(rèn)為在進(jìn)入秋季，是養(yǎng)肺的最好節(jié)氣，這個(gè)時(shí)候天氣會(huì)變得很干燥，很多人會(huì)出現(xiàn)煩躁不安，可以多吃些具有潤(rùn)燥和清心的食物，比如說(shuō)銀耳，蜂蜜和烏骨雞，不要大量的吃辛辣食物，不要吃燒烤和油炸東西，更不要吃生姜，肉桂和辣椒，減少吃生冷的瓜果。在進(jìn)入初秋，女性要注意補(bǔ)血和益氣，只有身體里面血液循環(huán)好
  程節(jié)春 副主任醫(yī)師銅陵市人民醫(yī)院

  2019-09-29 865次

• 處暑吃什么養(yǎng)生
  處暑時(shí)節(jié)一般吃梨、銀耳、蜂蜜、蓮藕、芝麻等食物養(yǎng)生，一般不可以隨意吃藥。1、梨：處暑時(shí)節(jié)氣候逐漸變得干燥，飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)燥為主。梨鮮嫩多汁，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，能緩解秋燥，生津潤(rùn)肺。2、銀耳：銀耳歸肺、胃
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-21 0次