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• 兒童一天需要多少鈣

  一般6個月以下的寶寶每天需要的鈣量為300毫克，1歲的時候大概需要400毫克，1~3歲大概需要600毫克，4歲以后需要800毫克，而到青春發育期的十一二歲需要1000毫克。因此隨著年齡增長，隨著生長發育的變化，對于鈣的需求是動態的。從新生兒開始一直到14歲，兒童在不斷的生長發育，身體在不斷的發生變化，從出生的體重3千克左右，一直長到青春期可能60、70千克，這個過程對于鈣的需要量是不同的。隨著年齡增長，體重增加，身高增加，對于鈣的需求也是在不斷的發生變化，因此鈣需求是不一樣的。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-23 8476次

• 百合一天吃幾辦最好？

  百合的花瓣也是一種很好的食物，百合的花瓣營養豐富，有許多對人體有益的元素，有人會問了百合一天吃幾瓣最好?我們講正常人一天吃上二三十克的百合就可以了，百合是一種寒性的食物，不可以一次性吃太多，正常人一天食用20-30克左右是比較合適的，這樣才不會因為吃得過多而出現身體不適的情況。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-22 174572次

• 腎炎一天吃多少鹽
  腎炎的病人鹽的攝入是一個非常嚴格的指標。病人沒有水腫，血壓正常，腎功能正常，鹽的攝入可以放寬到六克每天。一旦出現水腫，高血壓，腎衰竭，鹽的攝入要限制在兩到三克，甚至是兩克以下。除此之外，腎炎的病人還要注意嚴格限制食物中脂肪的攝入，尤其是動物脂肪，包括肥肉，動物油脂，動物內臟。腎炎的病人一旦出現明顯的腎功能衰竭，還要注意在低鹽、低脂飲食的基礎上，低鉀、低磷、低嘌呤、優質低蛋白飲食。還要注意避免勞累，避免感染，避免用滲透性藥物，要戒煙限酒，要控制體重，要控制高脂血癥，上述生活方式的改善都是腎炎治療的重要組成部分。
  語音時長 01:22”
  郭玉強 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-01 3615次

• 貧血一天吃多少紅棗
  貧血的患者，尤其是缺鐵性貧血的患者，可以適量的吃一些紅棗補充一些鐵元素，但是紅棗不要吃得太多，一天吃十顆八顆即可。通常情況下發生缺鐵性貧血的時候，患者是可以通過食補的方法來進行糾正的，可以適當的補充一些含鐵元素比較豐富的食物，比如紅棗，紅棗當中鐵元素的含量是非常豐富的，有助于缺鐵性貧血的改善。但是如果是缺鐵性貧血非常嚴重的時候，單純的吃紅棗不能獲得滿意的效果，而且如果是紅棗吃得太多，有可能會導致患者的消化不良，所以紅棗可以吃，但是不要吃太多，每天十顆八顆即可。還可以適當的多吃一些動物的內臟及動物的血液，比如說豬肝，鴨肝，豬血，豬肚，鴨血等，對于貧血的改善也是比較有好處的。
  語音時長 01:14”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-11-16 9735次

• 枸杞壯陽嗎？一天吃多少粒最好？
  病情分析：壯陽的意思也就是補益腎陽，枸杞恰恰相反，枸杞是一個滋補肝腎之陰的藥物，并不是補益腎陽的藥物，因此陽虛的患者并不適合。枸杞用量建議參考臨床常規用量，對于枸杞用量的問題在臨床常規用量范圍之內，還是要根據口服枸杞過程中的反應看，如果說吃枸杞容易上火，盡量減少用量，或者不要服用。如果說口服過程中無明顯改善，可以加大用量，長期服用，根據臨床表現選擇用藥時間。意見建議：枸杞是滋補肝腎虧虛類藥物，無壯陽效果，如果說想通過其起到補益腎陽的作用，可以適當配伍巴戟天、淫羊藿、杜仲、川斷類藥物。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2020-05-26 2402次

• 減肥一天吃多少碳水
  病情分析：大約是你當天所需熱量的的50%～60%左右。如果您有減肥的需求，那么碳水一定是不能少于150克的。如果低于150克或者是不食用碳水的話，很容易造成傷害。意見建議：減肥是一個長期科學的過程。建議在飲食上應當保持飲食的均衡，不能過食或不食某一類營養，比如說碳水，蛋白質等。建議您可以咨詢專業的營養師，制定合理的食譜，并配以適當的體育鍛煉，那么減肥的效果將會更加明顯。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-04-15 20306次

• 2歲寶寶一天吃多少藍莓最好
  2歲寶寶一天食用5~10顆藍莓是較為適宜的。藍莓含有豐富的維生素C、花青素及胡蘿卜素等營養成分，適量食用可以有效補充寶寶身體所需的營養，增強免疫力，對寶寶的健康成長發育具有積極作用。藍莓的果膠含量較高，有助于促進腸胃蠕動，預防寶寶便秘。然而
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-21 0次

• 2歲寶寶一天吃多少藍莓最好
  兩歲寶寶一天吃5~10顆藍莓最好，如果一次性吃太多，會對寶寶的身體健康造成不利的影響。藍莓口感甘甜，營養豐富，含有豐富的維生素C、胡蘿卜素以及花青素等，兩歲寶寶適當的吃一些藍莓，能夠補充身體所需的營養，增強寶寶的食欲。同時藍莓還能夠起到促進腸胃蠕動的作用，適當的吃一些藍莓，可以有效的預防便秘。但是需
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-04-11 2484次