睡眠障礙是否可以治愈應根據具體病因決定,如果是生活原因引起的,通常可以治愈,如果是某些疾病導致的,則不能治愈。
睡眠障礙是在睡眠中出現異常行為的表現。如果自身生活壓力較大,不良的生活習慣會導致睡眠系統發生改變,影響睡眠質量,在通過調節生活方式、改善心情等方式后出現的不適癥狀能夠得到緩解,通常可以治愈。
如果是身體患有某些疾病引起的睡眠障礙,比如抑郁癥、焦慮癥等。患有這些疾病后容易導致中樞神經反復興奮以及抑制,使患者出現入睡困難的現象,這種現象通過加強生活護理的方式不能有效的治愈,需要遵醫囑服用地西泮片、氯硝西泮片、三唑侖片等藥物治療。
在日常生活中應養成良好的生活習慣和睡眠習慣,避免在睡前飲用刺激性飲品,比如咖啡、濃茶、啤酒等,睡覺的室內也應保持清潔和干燥。