專家建議: 不建議吃

慎食原因: 棗中含有大量的糖分,食用后會導致血糖升高,不利于病情的控制。棗屬于不易消化的食物,可能會加重胃腸負擔,部分人群對棗過敏,吃了后會出現惡心、嘔吐等過敏癥狀,所以生病期間應避免食用。

注意事項: 也不建議吃蛋糕、蜂蜜等食物,可以吃白菜、菠菜等,吃上述食物不會影響血糖。

正文:

血糖高的患者不建議吃棗。

血糖高的患者應避免吃高糖分、高油脂的食物,要以清淡有營養的食物為主。棗中含有大量的糖分,食用后會導致血糖升高,不利于病情的控制。棗屬于不易消化的食物,可能會加重胃腸負擔,部分人群對棗過敏,吃了后會出現惡心、嘔吐等過敏癥狀,所以生病期間應避免食用。

血糖高的患者除了不建議吃棗外,也不建議吃蛋糕、巧克力、蜂蜜等食物,可以吃白菜、菠菜、胡蘿卜、黃瓜等,吃上述食物不會影響血糖。

血糖高的患者要養成良好的飲食習慣,三餐規律,避免暴飲暴食,還可以適當的進行體育運動,比如跑步、跳繩、游泳、跳健美操等,能夠加速身體的新陳代謝。還要適當的補充水分,避免出現脫水的癥狀,不利于身體健康。患者平時出現不適癥狀,要及時就診。

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