板栗和蝦仁一般能一起吃,但不可以過量食用。

板栗屬于一種常見的食物,其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、礦物質等成分。蝦仁的營養(yǎng)價值比較高,其中含有豐富的優(yōu)質蛋白、維生素E、B族維生素、鈣元素、鐵元素、磷元素等多種多種人體必需的營養(yǎng)物質。板栗和蝦仁中的營養(yǎng)成分并不沖突,兩種食物不存在相克的情況,在一起吃通常不會誘發(fā)食物中毒,所以板栗和蝦仁一般能一起吃。

雖然適當吃板栗和蝦仁對身體有好處,但是也不可以長期或過量的吃,以免增加胃腸負擔,引起腹痛、腹脹以及食欲下降等癥狀。如果患者出現以上不適癥狀,可遵醫(yī)囑服用大山楂丸、健胃消食片及多潘立酮片等藥物治療。平時應注意少吃多餐,避免暴飲暴食,還應注意攝入營養(yǎng)均衡,糾正過度偏食以及挑食等不良習慣,更有助于身體健康。

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