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• 益生菌對腸道有什么好處

  益生菌可以調節腸道菌群，維持腸道菌群微生態內環境的平衡，增強人體免疫力，保護腸道健康。益生菌指一類對人體有益的活性細菌或真菌，它們本身也是人體腸道內固有的有益菌。人體通過額外補充保健功效的益生菌制劑，服用4-12周后，腸道內益生菌已經有了一個龐大的基數，來對抗腸道內的有害菌等競爭菌，可以有效避免腸道內有害菌有可乘之機，進攻腸道導致炎癥性腹瀉、便秘、消化不良等癥狀。益生菌的種類很多，大部分都有緩解便秘、腹瀉的作用。對于普通人群想要調節胃腸功能，可以服用含有乳雙歧桿菌、副酸乳桿菌、副干酪乳桿菌這類益生菌。并且乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌還有輔助減肥和降低血壓、血脂、血糖的功效。同樣，這類益生菌也適用于肥胖人群和三高人群。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 4205次

• 青少年肥胖的危害有哪些

  青少年肥胖的危害會造成全身多個臟器器官系統的損傷，首先肥胖造成的體重增大，也增加胰島素抵抗，患者會表現為高胰島素血癥、血糖升高。其次血糖升高逐漸出現糖尿病，還會伴有高血壓、高血脂、動脈硬化。青少年的肥胖由于長期的體重過大，會對膝骨關節造成損傷，同時青少年的肥胖，也容易增加膽囊炎、胰腺炎的風險。青少年的肥胖需要除外內分泌系統的一些疾病，例如像甲狀腺功能減退、皮質醇增多癥等等疾病。如果除外這些疾病的情況下，青少年的肥胖就主要是營養過剩性的肥胖，主要通過控制飲食，禁止攝入高熱量飲食，同時增加運動量，增加能量消耗，來改善青少年患者的體重。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 4289次

• 運動對身體有哪些好處
  一、當今大部分人都會被高血壓、高血脂、高血糖所困擾，建議要管住嘴，邁開腿，是因為在運動時肌肉的伸縮能消耗大量的糖分，避免形成過多的脂肪，有效的預防三高。二、對于青少年來說，運動有利于促進體格的發育，骨骼肌肉的生長發育，比如說增強心肺功能、增強自身的抵抗力、提高抗病的能力，運動還會增強神經的發育，最為重要的是促進大腦的發育，使其更加的聰明，常運動的孩子比不常運動的孩子要更容易健康快樂的長大。三、對于中年人來說運動可以有效的緩解工作中的壓力，使緊繃的神經放松下來，疲勞的身體得到更好的休息，提高睡眠的質量，提高工作的效率。四、對于老年人來說運動尤為重要，老年人身體各方面都在走下坡路，運動會使全身的細胞都調動起來，得到充足的血液供給，減少心腦血管病的幾率。
  語音時長 01:58”
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-10 50473次

• 益生菌對胃有好處嗎
  益生菌對胃是有一定好處的，可以調節腸道的菌群，促進腸道消化吸收，對便秘、腹瀉、消化不好都有一定的治療作用。益生菌主要是作用于腸道的對人體有益的活性微生物，主要就是因為有益生菌的正常的作用才能夠保障人體的營養吸收、排毒代謝，來提高人體的免疫力，使身體變得更加的強壯，特別是對胃腸道的健康也是非常有益的，所以益生菌才能被越來越多的人重視。
  語音時長 1:01”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-11-19 15600次

• 運動對身體有哪些好處
  運動對身體的好處： 1、促進人體新陳代謝。新陳代謝是人體的排毒的一個過程，這個排毒的方式很多，如流汗，而流汗的不二之選就是運動。另外運動還有可以促進呼吸系統功能。 2、提高大腦機能智力。因為在運動過程中只有大腦發出各種指令，身體的各個部位才能做出各種動作。另外大腦在快速運動中是處于興奮的狀態，而不斷使用的過程中也會變得更加聰明。可以說，運動不但可以調動肌肉，還可以啟動大腦的各項功能。 3、運動讓體型更完美。很多久坐辦公室的人都處于亞健康的狀態下，而運動是有氧運動，正好彌補這一塊。另外運動過程中會消耗大量的能量，為了跟上身體的腳步，就會燃燒脂肪來提供能量，起到健身的效果，練完美身材。 4、運動起預防疾病作用。在運功過程中會加速血液循環，從而提高了弱管壁的彈性，使臟腑供血供氧更好。另外運動過程中間接刺激了中樞神經和內臟，讓臟腑機能更加活躍健康。 5、發泄負面，有個好心情。運動過程中大腦時刻處于興奮的過程中，使的神經系統也跟著興奮起來，避免了神經系統過于緊張，從而達到消除負面，有個好心情，另外經常運動還能提高睡眠質量，讓隔天有充足的精力來面對學習工作的壓力。
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-19 10805次

• 吃益生菌有什么好處
  益生菌是一種對人有益的細菌，可直接作為食品添加劑服用，以維持腸道菌群的平衡。它的主要好處有：1.益生菌可增加腸道中的有益菌，改善腸道功能。2.益生菌可有效抑制有害的生物，并改善消化系統及營養攝取。3.能夠提升免疫系統。4.益生菌有助于治療濕疹，及粉刺等皮膚疾病，益生菌好處多多。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-16 9608次

• 益生菌對身體有哪些好處
  益生菌，作為對人體有益的活性微生物，已經成為現代健康領域的重要話題。它們通過調節腸道菌群、提高免疫力及促進營養吸收等多種方式，為人體健康保駕護航。1、益生菌是腸道菌群的平衡平衡者不僅。有助于它們預防能夠腹瀉增加、腸道便秘內等有益腸道菌問題的
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-11-08 0次

• 青少年含鉛量對身體的影響
  青少年含鉛量過高會引起腸道疾病，還會引起人體對鈣、磷吸收異常，甚至會導致視聽力障礙等。鉛是對人體影響較大的重金屬之一，人體內理想的鉛含量應為0μg/L，但食物或自來水會將鉛帶入人體，而這些鉛成分不能被人體迅速排出，因此可能會儲存在人體內，使體內鉛含量增加，但通常在合理范圍內，不會對健康造成很大影響。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-03-08 0次