白頭發(fā)和腎虛有一定關(guān)系。
因為中醫(yī)認(rèn)為腎其華在發(fā)，發(fā)為血之余，只有在腎臟功能較好，氣血充足時，頭發(fā)會比較好，所以中醫(yī)需要辨證論治，才能有效營養(yǎng)頭發(fā)。如腎陽虛：除頭發(fā)變白，還有怕冷、說話無力、四肢乏力、腰膝酸軟等情況；腎陰虛：此時出現(xiàn)白頭發(fā)，伴有比較明顯的陰虛證，比如口干，手、腳心發(fā)熱，煩躁、潮熱、盜汗等。另外白頭發(fā)也可能與患者精神壓力大、睡眠不足、家族遺傳等原因有關(guān)。
對于腎虛引起白頭發(fā)，應(yīng)該要配合醫(yī)生，選擇六味地黃丸以及左歸丸等藥物治療，能夠起到滋補腎陰、填精益髓的效果，同時對于白發(fā)現(xiàn)象也能夠起到改善作用。此外必要時也可以遵醫(yī)囑選擇何首烏、桑葉、桑葚果、女貞子、茯苓、黑芝麻等藥食同源的中藥，將其煎汁或熬粥，也能夠起到一定調(diào)理的調(diào)理作用。
除了通過中醫(yī)調(diào)理的方式，長白頭發(fā)的人群，建議在日常生活中保持良好的生活和飲食習(xí)慣，不要給自己太大的心理壓力，還可適當(dāng)鍛煉身體、增強體質(zhì)。
