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• 蜂蜜什么時(shí)候喝最好

  對(duì)于脾胃功能好的患者，蜂蜜應(yīng)該早餐前半小時(shí)喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個(gè)小時(shí)和飯后一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)都可以喝。當(dāng)胃酸少的時(shí)候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對(duì)于患者胃酸分泌過(guò)多疾病的患者，在胃酸多的時(shí)候，蜂蜜水會(huì)刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經(jīng)期、或者脾胃虛弱時(shí)，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

  01:25
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 14432次

• 益母草什么時(shí)候喝最好

  益母草我們一般都用于治月經(jīng)不調(diào)，還有流產(chǎn)以后，可能排瘀血要用一些益母草，如果月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的人，建議你是在，上次來(lái)月經(jīng)后的十天以后開(kāi)始喝，尤其痛經(jīng)的婦女，你要提前喝的時(shí)候，可能它溫陽(yáng)補(bǔ)腎，能夠溫暖子宮，可以讓子宮比較舒服一些，那么下次來(lái)月經(jīng)，就痛經(jīng)癥狀會(huì)緩解，而且它讓血液循環(huán)豐富，能夠讓月經(jīng)量少的人，變得月經(jīng)量稍多一些，所以至少應(yīng)該在，來(lái)月經(jīng)期十天就應(yīng)該吃上，如果要是早孕流產(chǎn)的這些病人，就是做完人工流產(chǎn)藥流以后，可能就及時(shí)地吃，一般都是吃一周左右，幫助排瘀血。

  

  01:14
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 111606次

• 酸奶什么時(shí)候喝減肥
  酸奶可以在早上和晚上喝。另外，空腹的時(shí)候也可以喝，因?yàn)樗崮叹哂斜＝〉男Ч€能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，具有通腸潤(rùn)便的作用，改善腸胃功能。空腹喝酸奶的話，是絕對(duì)可以的。因?yàn)榭崭购人崮蹋芙档臀章剩侨绻菧p肥，像蛋白質(zhì)的吸收率降低10%的話，減肥的效果會(huì)更好。而且酸奶口味也好，還見(jiàn)效快。其實(shí)減肥的方法只是早上飲食就是蛋白質(zhì)為主，中午就是以營(yíng)養(yǎng)為主，晚上就是以清淡為主，可以晚上只吃青菜，不吃主食。而且酸奶早晚喝的話，對(duì)身體也是有好處的，而且對(duì)于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也有一定的幫助，平時(shí)還需要結(jié)合一些有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-01-02 51313次

• 什么時(shí)候喝酸奶最減肥
  一般來(lái)說(shuō)想要減肥的人可以在睡前2小時(shí)左右喝酸奶。第一，酸奶本身含有熱量，所以正常的晚餐應(yīng)該稍微控制進(jìn)食量。第二，酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的有益菌群，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)幫助消耗身體的熱量。如果說(shuō)想要減肥，建議患者還是要以一些生活起居方面進(jìn)行調(diào)理，不建議喝一些減肥藥，建議患者多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)一些鍛煉是可以瘦身下去的。而且在日常生活中患者還要注意，平時(shí)盡量避免一些暴飲暴食的惡習(xí)。而且不要喝一些碳酸類的飲品，建議患者可以在晨起空腹喝一杯蜂蜜水或者是檸檬水。在日常生活中，每日三餐不可過(guò)飽，一定要定時(shí)定量，可以選擇少食多餐的方式，切忌暴飲暴食，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有瘦身的效果，患者要保持樂(lè)觀的心態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 34234次

• 酸奶什么時(shí)候喝減肥
  病情分析：酸奶可以在餐前服用，增加飽腹感，減少飲食的攝入，起到間接減少熱量攝入的作用。但是通過(guò)酸奶減肥沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)。意見(jiàn)建議：酸奶僅是普通的飲食，可以為人體提供蛋白質(zhì)和碳水化合物，蛋白質(zhì)的攝入盡量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，包括植物蛋白，魚(yú)類，瘦肉，牛奶，雞蛋白等等，盡量減少動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝入，減少零食和含糖食品飲料的攝入。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 2002次

• 什么時(shí)候喝酸奶好
  喝酸奶健也可以在飯后半小時(shí)，有利于食物的消化，如果沒(méi)有其他的胃部疾病，建議可以長(zhǎng)期經(jīng)常服用，如果伴有胃酸或者是胃脹腹痛的感覺(jué)，那么建議最好應(yīng)該減少一些酸奶的食用量，以免造成胃酸的增加而影響身體的健康。建議最好不要喝太涼的酸奶。
  張樹(shù)昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-18 4703次

• 喝酸奶什么時(shí)候喝最好
  答案是晚上喝酸奶最好，據(jù)研究表明，酸奶是食物中鈣的良好來(lái)源，從補(bǔ)鈣的角度來(lái)看，晚上喝酸奶好處更多，專家介紹說(shuō)，晚間的十二點(diǎn)至凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候，有利于食物中鈣的吸收，同時(shí)這一時(shí)間段中，人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也比較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣質(zhì)，但與它比起來(lái)，酸奶中所含的乳酸菌與鈣結(jié)合，他能
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-27 1658次

• 什么時(shí)候喝酸奶最有利于減肥
  不可以直接判斷什么時(shí)候喝酸奶最有利于減肥，因?yàn)樗崮虒?duì)減肥只可以起到輔助作用，不可以使身體快速瘦下來(lái)。酸奶是日常生活中比較常見(jiàn)的飲品，通常是由鮮牛奶發(fā)酵而成，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B以及維生素C，而且礦物質(zhì)含量也比較高，每天適量得喝一些酸奶，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 109次