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• 蜂蜜什么時候喝最好

  對于脾胃功能好的患者，蜂蜜應該早餐前半小時喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個小時和飯后一個半到兩個小時都可以喝。當胃酸少的時候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對于患者胃酸分泌過多疾病的患者，在胃酸多的時候，蜂蜜水會刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經期、或者脾胃虛弱時，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-02 14457次

• 益母草什么時候喝最好

  益母草我們一般都用于治月經不調，還有流產以后，可能排瘀血要用一些益母草，如果月經不調和痛經的人，建議你是在，上次來月經后的十天以后開始喝，尤其痛經的婦女，你要提前喝的時候，可能它溫陽補腎，能夠溫暖子宮，可以讓子宮比較舒服一些，那么下次來月經，就痛經癥狀會緩解，而且它讓血液循環豐富，能夠讓月經量少的人，變得月經量稍多一些，所以至少應該在，來月經期十天就應該吃上，如果要是早孕流產的這些病人，就是做完人工流產藥流以后，可能就及時地吃，一般都是吃一周左右，幫助排瘀血。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 111678次

• 什么時候喝酸奶最減肥
  一般來說想要減肥的人可以在睡前2小時左右喝酸奶。第一，酸奶本身含有熱量，所以正常的晚餐應該稍微控制進食量。第二，酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以幫助調節體內的有益菌群，促進腸胃的蠕動幫助消耗身體的熱量。如果說想要減肥，建議患者還是要以一些生活起居方面進行調理，不建議喝一些減肥藥，建議患者多進行運動，經過一些鍛煉是可以瘦身下去的。而且在日常生活中患者還要注意，平時盡量避免一些暴飲暴食的惡習。而且不要喝一些碳酸類的飲品，建議患者可以在晨起空腹喝一杯蜂蜜水或者是檸檬水。在日常生活中，每日三餐不可過飽，一定要定時定量，可以選擇少食多餐的方式，切忌暴飲暴食，長期堅持就會有瘦身的效果，患者要保持樂觀的心態。
  語音時長 1:31”
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 34248次

• 喝酸奶什么時候喝最好
  答案是晚上喝酸奶最好，據研究表明，酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度來看，晚上喝酸奶好處更多，專家介紹說，晚間的十二點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利于食物中鈣的吸收，同時這一時間段中，人體內影響鈣吸收的因素也比較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣質，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸菌與鈣結合，他能夠起到促進鈣的吸收作用，因為從補鈣的角度來看，由于夜間的人體不再攝入含鈣的食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然的進行，因此睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。酸奶他含有的乳酸有助于人體腸胃在夜間的蠕動，因此晚上喝不僅不會導致消化不良，還會有助于防止便秘，最好是在晚飯后2小時左右飲用酸奶，切忌空腹的時候喝酸奶，因為空腹時酸奶中的乳酸菌容易被胃酸殺死，酸奶的保健作用會因此而減弱，那么酸奶也不要加熱來喝，酸奶一經蒸煮加熱后，所含的大量的活性乳酸菌會被殺死，其物理性狀也會發生改變，產生分離沉淀，酸奶特殊的口味和口感也都會消失。
  語音時長 1:33”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 49433次

• 酸奶什么時候喝減肥
  病情分析：酸奶可以在餐前服用，增加飽腹感，減少飲食的攝入，起到間接減少熱量攝入的作用。但是通過酸奶減肥沒有什么科學依據。意見建議：酸奶僅是普通的飲食，可以為人體提供蛋白質和碳水化合物，蛋白質的攝入盡量選擇優質蛋白，包括植物蛋白，魚類，瘦肉，牛奶，雞蛋白等等，盡量減少動物性蛋白質的攝入，減少零食和含糖食品飲料的攝入。
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-14 2002次

• 什么時候喝酸奶好
  喝酸奶健也可以在飯后半小時，有利于食物的消化，如果沒有其他的胃部疾病，建議可以長期經常服用，如果伴有胃酸或者是胃脹腹痛的感覺，那么建議最好應該減少一些酸奶的食用量，以免造成胃酸的增加而影響身體的健康。建議最好不要喝太涼的酸奶。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2019-01-18 4703次

• 酸奶什么時候喝減肥
  不可以直接判斷酸奶什么時候喝減肥，因為酸奶并不具有減肥的功效，什么時候喝酸奶也不能夠達到減肥的效果。酸奶是由純牛奶經過發酵加工制作而成的一種飲品，其中含有豐富的蛋白質、B族維生素、維生素A、維生素C、鈣、鐵、鋅等人體必需的營養成分，平時適當的喝一些酸奶，能夠很好的補充機體所需的營養，增強身體的抵抗力
  李會會 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2023-03-01 0次

• 喝酸奶什么時候喝最好
  答案是晚上喝酸奶最好，據研究表明，酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度來看，晚上喝酸奶好處更多，專家介紹說，晚間的十二點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利于食物中鈣的吸收，同時這一時間段中，人體內影響鈣吸收的因素也比較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣質，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸菌與鈣結合，他能
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-27 1658次