人體排汗主要排出哪些物質

人體排汗主要排出的物質包括水、無機成份、有機成份等。

1、水:

汗通常是一種無色透明的液體,其中水分占99%,所以人體排汗時主要排出的是水。

2、無機成份:

汗中除了有水之外,還有固體物質,這些固體物質中包括氯化鈉、尿素、乳酸、碳酸鈣等無機成分,通常這些物質成為堿性,如果在體內大量的堆積容易引起皮膚老化。

3、有機成份:

汗液中還含有少量尿素、乳酸、脂肪酸等有機成分。存在于皮膚表層的大量細菌、寄生蟲等,會分解汗液中的有機成分,產生各種有毒物質,釋放出有異味的氣體,也會隨汗液排出。

人體排汗可以起到散熱降溫、維持電解質平衡、抑制細菌增生、柔化皮膚角質層的作用,通過排汗可以加速身體的新陳代謝。所以日常生活中可以多補充一些水份,并且配合適當的運動來促進身體的排汗,有利于保持身體的健康。

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