苦瓜和蘑菇一般能一起吃,但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意適量不可以暴飲暴食,以免引起腸胃不適。

苦瓜屬于日常生活中比較常見的一種蔬菜,其中還有大量的維生素C、 B族維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)等成分,適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙希軌蚱鸬窖a(bǔ)充營養(yǎng)以及促進(jìn)消化等作用。

蘑菇也屬于一種比較常見的蔬菜,其營養(yǎng)價(jià)值比較高,含有豐富的碳水化合物、纖維素、維生素A、維生素D、維生素C、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。蘑菇一般適合大部分人群吃,適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢詾闄C(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)身體的抵抗力。

苦瓜和蘑菇中的營養(yǎng)成分并不沖突,在一起吃通常不會(huì)產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)。而且苦瓜和蘑菇在臨床上也沒有食物相克的說法,所以苦瓜和蘑菇一般能一起吃。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,注意攝入營養(yǎng)均衡,更有利于身體健康。

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