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• 哪些食物可以預防三高

  血液出現粘稠的話，會影響身體的多種情況，有可能出現血栓或者是其他的疾病。老人要怎么抵擋“三高”的迫害，恢復健康的身體呢!首先要多一些運動鍛煉，飲食清淡一些，少吃高脂肪食物、多吃粗糧，從運動和飲食上改善身體健康。除了上面的方法，今天還跟大家推薦幾款預防“三高”的保健食物。①絞股藍，本身具有抵抗動脈硬化的功效，同時還能抑制血栓的形成，對治療心血管疾病有輔助治療作用，對高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。②黑枸杞，可以降低血脂和膽固醇，興奮大腦神經，增強免疫功能，預防治療心血管疾病和動脈硬化。③蒲公英根茶能調節神經，擴張血管，疏通經絡，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-12 7154次

• 糖尿病人可以吃土豆嗎

  很多糖尿病患者認為土豆含有較多淀粉，吃了會導致血糖的升高，事實上這是一個誤區。土豆的淀粉含量較高，有極強的飽腹感，還含有維生素和無機鹽，營養價值很高。每100g土豆中含有347mg鉀、14mg維生素C、24mg鎂以及1.2g膳食纖維。這幾種元素對維持生命活動都是必須的，尤其是膳食纖維還可以很好的控制血糖，對平穩餐后血糖有明顯的作用。雖然土豆的淀粉含量高，但是土豆的水分卻遠遠高于淀粉的含量，因此糖尿病患者不僅可以吃土豆，而且還能降低對胰島素的刺激，對糖尿病起到很好的預防和治療作用。土豆的烹調方式也可以有所選擇，土豆淀粉含量不低，烹飪方式不同，升糖指數也會有所差異。土豆片、土豆絲、涼拌土豆等方法對血糖的影響不大。但如果是土豆泥、燉煮土豆等，對血糖的影響就會比較大。因此糖尿病患者在吃土豆時，烹飪方法也要選對。

  

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  方勇強 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-27 11879次

• 三高和糖尿病人能吃桔子嗎
  三高和糖尿病的病人盡量不要吃太多的桔子，因為，如果吃太多的桔子，有可能會引起血糖進一步升高，這樣對于糖尿病的患者是非常不利。而且吃過多的桔子，還有可能會引起上火。三高和糖尿病的患者在飲食上要注意，首先，要避免吃脂肪含量比較高的食物，如肥肉、黃油、油炸食品、動物的內臟等。另外，要避免吃含糖量比較高的食物，如蛋糕、奶油、甜點、水果罐頭。另外，要避免吃含鹽量比較高的食物，如腌制的食品，每天食鹽攝入量控制在6克以內。另外，要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些綠色蔬菜，這樣有助于控制血糖，控制血脂。另外，還需要在醫生的指導下，科學規范的應用降壓藥物、降糖藥物以及降脂藥物，控制血壓、血脂、血糖，預防并發癥的發生。
  語音時長 01:42”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-16 3534次

• 糖尿病人可以吃哪些水果
  患有糖尿病的患者如果血糖控制比較理想，可以適當的吃一些含糖量不高的水果，如可以適當的吃一些火龍果，獼猴桃，山楂這樣的水果。如果血糖控制不佳，盡量不要吃含糖量比較高的水果，如西瓜，香蕉，這樣的水果含糖量比較高，如果吃得太多有可能會引起血糖升高，對于糖尿病的患者是非常不利的?；加刑悄虿〉幕颊唢嬍车闹委煼浅５闹匾?，患有糖尿病的患者要控制總熱量的攝入，尤其是伴隨有肥胖的患者，要嚴格限制熱量的攝入，控制脂肪的攝入。另外，患有糖尿病的患者還需要注意參加體育鍛煉，控制體重，并在醫生的指導下科學規范的應用胰島素或者降糖藥物控制血糖，預防并發癥的發生。
  語音時長 01:25”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-04 8052次

• 糖尿病人可以吃哪些水果
  病情分析：可以吃蘋果，梨，西瓜，葡萄，柚子，獼猴桃，草莓等低糖分的水果。糖尿病患者不能吃一次性大量的水果，注意空腹的時候不能吃水果，進行體力勞動過后也不能馬上吃水果，建議在飯后可以適量吃。意見建議：糖尿病人可以進行適當的運動，運動過后能有效的加快代謝，有利于保持患者體內血糖的穩定，可以選擇進行有氧運動，做廣播操或者是打太極拳。
  張英澤 副主任醫師保定市第一中醫院

  2020-07-03 2901次

• 糖尿病人可以吃哪些蔬菜
  病情分析：糖尿病的患者可以適當的進食油菜，菠菜，苦瓜，黃瓜，蘑菇，南瓜，豆芽，洋蔥這些蔬菜含糖量比較低，脂肪含量也比較小，而且熱量也比較低，可以適當的進食。意見建議：糖尿病患者也要適當的進行體育運動，建議可以選擇一些有氧運動，也可以幫助控制血糖。要嚴格的按照醫囑規律的應用降糖藥物或者是胰島素治療。要避免過度勞累，睡眠要充足。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-07-02 2107次

• 三高糖尿病人可以吃哪些食物
  三高糖尿病人可以吃清淡有營養的食物，比如雞蛋、牛奶、白菜等。三高一般是指高血壓、高血脂、高血糖，如果患者有三高病伴隨糖尿病的情況，一定要控制好個人的飲食，不可以吃辛辣刺激的食物，也不可以吃鹽分過高、糖分過多、膽固醇高、熱量高的食物，否則會導致病情加重，影響血壓、血糖以及血脂值，平時要以清淡飲食為主。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 1626次

• 糖尿病人可以吃哪些堅果
  糖尿病人一般可以吃核桃、花生、腰果、榛子、瓜子等堅果。1、核桃：核桃富含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素和礦物質等營養成分。不飽和脂肪酸有助于改善血脂狀況，對糖尿病人的心血管健康有一定益處。不過核桃熱量較高，每次食用量以2-3個為宜。2、花生：花生含有優質蛋白質、不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素E等。但花
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-08 0次