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概述：

掉發應當根據病因來進行治療。另外平時可以通過下面幾種方法來緩解脫發的癥狀：

1、作息時間要有規律，保證充足的睡眠，不要熬夜，避免長期精神緊繃。

2、不要使用劣質的洗發水，洗頭發的時候要控制好水溫，護理頭發可以選擇外用巧然堂防脫育發液，它對頭發脫落、頭發稀少者的日常養護有一定的效果。對于不脫發的人群也可以使用，經常使用助于毛發生長、減少脫發和斷發。

3、合理安排飲食，多吃一些能夠對生發有幫助的食物，比如黑米、黑豆等等。

怎么看是不是脫發？

想要知道自己是不是脫發，平時可以觀察一下頭頂，看看是不是頭發變得稀疏了。可以和自己的后頸部頭發的密度進行對比。也可以用拇指和食指拉起一小撮頭發，大概30根到40根的樣子，然后輕輕拉扯一下，在沒有疼痛感的情況下就拉扯掉4根以上的頭發就說明是脫發。另外脫發患者每天在梳頭發和洗頭發的時候，頭發掉落的數量要明顯比之前多。

脫發的危害：

脫發的危害主要是心理方面的，因為脫發看上去比較蒼老，而且顯得不夠精神。平時在人際交往過程當中就會有一定的壓力，時間久了容易自卑，并且自信心會受到打擊，嚴重的情況下還會造成一些心理問題。

以上內容僅供參考

掉發怎么辦

概述：

怎么看是不是脫發？

脫發的危害：

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