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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85099次

• 腰椎間盤突出原因

  首先咱們說基因可以決定你的椎間盤是不是容易突出，曾經碰到幾個家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤突出，而且是不止是一節突出，像這種患者他可能同時會出現多節的椎間盤突出，這種肯定是跟基因相關性的。在基因的調控下，他纖維環的韌性、強度會比別的患者、別的正常人會要差，所以他更容易出現椎間盤的一個突出。還有就是一些物理刺激，比如長期的負重、久坐，或者是像有些工作是長期的強迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長期必須得彎腰工作，再一個沒有時間缺乏鍛煉，就會容易造成椎間盤突出。還有就是體重的問題，比如有些人體重過大，這樣也會造成容易椎間盤突出。還有外傷，在運動的過程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來，壓迫神經。還有其他的一些比如一些內科疾病，像有免疫系統的疾病，或者通過一些手術治療的過程中，可能造成的醫源性的這樣的椎間盤突出。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 13338次

• 腰椎間盤突出護理問題
  ?睡醒后起床時，突然坐起會傷到腰部，所以睡醒后仰臥位下床時應健側在下，兩側膝關節屈曲位，用兩手撐住床板用下方的肘關節將半屈的上身支起，然后用臂力使身體離開床面，使半屈的髖、膝關節移至床邊，再緩慢站起。作用：減少腰部屈曲、側彎、側轉等動作以防引起腰部疼痛或不適感。坐姿：腰椎間盤突出者正確的坐姿應是上身挺直、收腹、下頜微收、兩下肢并攏，最好在雙腳下墊一踏腳或腳凳，使膝關節略高出髖部。久坐之后要進行一下活動，松弛一下肌肉，腰椎間盤突出患者不宜坐過低于20厘米的矮凳子，應坐靠背的椅子，這樣是腰背部相對于松弛以減少腰肌勞損的機會。
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  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-28 2033次

• 腰椎間盤突出的護理問題
  腰椎間盤突出平時生活中一定要保護好自己的腰部，防止腰部過度的勞累，防止腰部受涼，平時可以睡硬板床。另外堅持體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強抵抗力和免疫力，還增強人的體質。但是運動不要過激，過激的運動可能會導致身體受到傷害。另外就是不要提重物，平時不要玩要的太猛烈，系鞋帶或者彎腰拿東西時一定要先蹲下，然后再慢慢的起來。另外就是平時生活避免長期的坐立或者是站著或者長期的行走，有時間的話可以進行倒著走路，這樣對于腰椎間盤突出是很管用的，可以促進腰背肌的血液循環，但是一定要堅持。平時生活中可以調節自身的飲食，多吃一些營養豐富，清淡，易消化，含高蛋白質，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品，瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分。不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃，另外就是戒煙戒酒，多補充水分。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 4596次

• 腰椎間盤突出護理問題有哪些
  病情分析：注意腰疼的情況和腿疼的情況，一般需要在醫生指導下治療，疼痛嚴重時需要靜養休息，不嚴重時需要進行一定的鍛煉，包括3點支撐、小飛燕鍛煉。如果做手術要注意傷口情況，注意引流管的情況，同時還要注意健康教育，指導患者進行休息和鍛煉相結合。意見建議：有腰椎間盤突出的情況，需要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免飲食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質的吸收，加重腰椎間盤突出的情況。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-08-30 1202次

• 腰椎間盤突出有哪些護理問題
  病情分析：腰椎間盤突出護理方面必須要注意，如果病人病情比較重，長期臥床休息或者手術治療后的病人要注意定期翻身拍背，避免壓瘡以及墜積性肺炎的形成。另外也要注意必須要指導病人多點做下肢主動或被動活動，防止下肢靜脈血栓的形成。手術的病人必須要觀察手術切口的滲血，滲液情況以及引流管的通暢、引流量的情況。意見建議：得了腰椎間盤突出必須要去醫院的脊柱骨科或者是康復醫學科正規治療，平時避免久坐久站，彎腰搬重物以及腰部的劇烈運動。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2021-06-19 1301次

• 腰椎間盤突出的護理要點
  腰椎盤突出的原因由長期伏案工作且坐姿不正、不良生活習慣，加上外傷因素與外界環境等的影響。比如舞蹈家、長途司機、焊工、辦公室人員以及長期低頭工作的人等引起腰椎病的原因還和環境有關，在寒冷或潮濕的環境下的人通常比較容易患上腰椎病。如果不注意保暖，受寒或者受濕，也會引發腰椎病的發生。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 3920次

• 腰椎間盤突出疼痛的護理
  患者如果出現比較明顯腰椎間盤突出疼痛，其護理方法：第一，要絕對臥床休息，休息是個很好的方法，它可以減輕疼痛，發病后一般是絕對臥床休息3到4周左右。一般以硬板床為宜，且仰臥位，可以在腰下墊一個軟墊，以維持腰椎自然的生理曲度。這樣可以促進血液循環，減輕疼痛。第二，可以使用一些止痛藥，如西樂葆、吡羅昔康等
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 527次