酵素液什么時候喝最好

純天然的酵素對身體的好處有很多,喝酵素一般也有一定的說明,比如酵素原液一天兩次即可,酵素粉和酵素片可以一天三次。酵素什么時候喝最好呢?

早上或者餐后服用,酵素主要是通過腸胃蠕動,增進排泄達到減肥瘦身的目的,比如,果蔬酵素粉營養師就建議在餐后進行攝入,減少腸胃吸收,促進腸道排便,雙管齊下來達到目的。早晚空腹20~30毫升可緩解疲勞,精神充沛,提高免疫力。

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