為你推薦

• 蜂蜜什么時候喝最好

  對于脾胃功能好的患者，蜂蜜應(yīng)該早餐前半小時喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個小時和飯后一個半到兩個小時都可以喝。當(dāng)胃酸少的時候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對于患者胃酸分泌過多疾病的患者，在胃酸多的時候，蜂蜜水會刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經(jīng)期、或者脾胃虛弱時，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

  01:25
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 14561次

• 益母草什么時候喝最好

  益母草我們一般都用于治月經(jīng)不調(diào)，還有流產(chǎn)以后，可能排瘀血要用一些益母草，如果月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的人，建議你是在，上次來月經(jīng)后的十天以后開始喝，尤其痛經(jīng)的婦女，你要提前喝的時候，可能它溫陽補(bǔ)腎，能夠溫暖子宮，可以讓子宮比較舒服一些，那么下次來月經(jīng)，就痛經(jīng)癥狀會緩解，而且它讓血液循環(huán)豐富，能夠讓月經(jīng)量少的人，變得月經(jīng)量稍多一些，所以至少應(yīng)該在，來月經(jīng)期十天就應(yīng)該吃上，如果要是早孕流產(chǎn)的這些病人，就是做完人工流產(chǎn)藥流以后，可能就及時地吃，一般都是吃一周左右，幫助排瘀血。

  

  01:14
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 111975次

• 酵素什么時候喝減肥
  如果沒有特殊情況為了減肥最好需要在飯前半個小時喝酵素。酵素液能夠?qū)崿F(xiàn)調(diào)理好體內(nèi)的吸收和代謝功能，當(dāng)有食物攝入的時候就會加速帶動分解消化和排泄系統(tǒng)防止從食物中吸取多余的熱量和脂肪。因此飯前喝酵素減肥效果會更好。可以在睡前1小時喝酵素有助于改善睡眠。對于經(jīng)常失眠的人來說補(bǔ)充酵素很關(guān)鍵，長期補(bǔ)充酵素可以調(diào)理胃腸功能平衡激素，從而根本性的改善睡眠質(zhì)量。還有酵素能分解血液當(dāng)中的廢物使血液保持弱堿性促進(jìn)血液循環(huán)。因此睡眠好了也會間接地幫助減肥。酵素是為身體增加有益菌是幫助消化的。但是如果晚飯吃得太晚，然后再喝酵素，這個時候反而會變胖。因此正確服用酵素是晚飯后三個小時以后或者大概睡前1小時這個時間段是最好的。
  語音時長 1:34”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 4798次

• 喝酸奶什么時候喝最好
  答案是晚上喝酸奶最好，據(jù)研究表明，酸奶是食物中鈣的良好來源，從補(bǔ)鈣的角度來看，晚上喝酸奶好處更多，專家介紹說，晚間的十二點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利于食物中鈣的吸收，同時這一時間段中，人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也比較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣質(zhì)，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸菌與鈣結(jié)合，他能夠起到促進(jìn)鈣的吸收作用，因為從補(bǔ)鈣的角度來看，由于夜間的人體不再攝入含鈣的食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然的進(jìn)行，因此睡前食用適量富含鈣質(zhì)的乳品很有必要。酸奶他含有的乳酸有助于人體腸胃在夜間的蠕動，因此晚上喝不僅不會導(dǎo)致消化不良，還會有助于防止便秘，最好是在晚飯后2小時左右飲用酸奶，切忌空腹的時候喝酸奶，因為空腹時酸奶中的乳酸菌容易被胃酸殺死，酸奶的保健作用會因此而減弱，那么酸奶也不要加熱來喝，酸奶一經(jīng)蒸煮加熱后，所含的大量的活性乳酸菌會被殺死，其物理性狀也會發(fā)生改變，產(chǎn)生分離沉淀，酸奶特殊的口味和口感也都會消失。
  語音時長 1:33”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 49703次

• 酵素粉什么時候喝減肥
  酵素粉一般在飯前半個小時服用，對于減肥效果是比較好的，酵素可以是先調(diào)理身體的吸收和代謝功能，可以幫助食物的消耗，減少食物的吸收。此外，酵素富含纖維素，可以增加飽腹感，減少食物的攝入量，對于減肥效果會更好一些。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-11 3605次

• 牛奶什么時候喝最好
  喝牛奶的時間的確是在早上8-9點為最好，這個時候正是人體需要大量營養(yǎng)的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點吃早餐的時候經(jīng)常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學(xué)以及錯誤的飲食習(xí)慣。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-22 15111次

• 酵素液什么時候喝最好
  純天然的酵素對身體的好處有很多，喝酵素一般也有一定的說明，比如酵素原液一天兩次即可，酵素粉和酵素片可以一天三次。酵素什么時候喝最好呢？早上或者餐后服用，酵素主要是通過腸胃蠕動，增進(jìn)排泄達(dá)到減肥瘦身的目的，比如，果蔬酵素粉營養(yǎng)師就建議在餐后進(jìn)行攝入，減少腸胃吸收，促進(jìn)腸道排便，雙管齊下來達(dá)到目的。早晚
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 581次

• 南瓜酵素什么時候喝最好
  南瓜酵素作為一種營養(yǎng)飲品，其最佳的飲用時間需要根據(jù)個人需求和身體狀況來決定。一般而言，空腹、飯前、飯后、睡前以及飲酒前后都是可以考慮的飲用時間。空腹時飲用南瓜酵素，有利于緩解便秘。南瓜酵素中的纖維素酶可以將纖維素分解掉，促進(jìn)腸道蠕動，從而達(dá)到緩解便秘的作用。對于需要控制體重的人群，餐前1小時飲用南瓜
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-08 0次