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• 高血壓怎么調(diào)理好？

  高血壓的生活方式的調(diào)理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運(yùn)動(dòng)，中等到高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)降血壓是非常有益的，可以達(dá)到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要有太大的壓力，生活規(guī)律包括按時(shí)起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經(jīng)常熬夜血壓就不容易降下來(lái)。高血壓患者生活方式的調(diào)理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

  01:23
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 12245次

• 有高血壓怎么調(diào)理？

  高血壓的患者生活調(diào)理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進(jìn)行生活的調(diào)理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調(diào)理包括哪些方面：第一，生活要規(guī)律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態(tài)，思想不要太過(guò)緊張，思想太過(guò)緊張，血壓就不容易降下來(lái)。因?yàn)檠獕焊桓猩窠?jīng)，活性是明顯相關(guān)的。第二，要控制自己的體重減肥，對(duì)于肥胖的高血壓患者，減肥就非常的有效。那么有研究表明，體重下降5到10公斤，收縮壓可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是認(rèn)為，男同志腰圍不要超過(guò)90厘米，女同志的腰圍不要超過(guò)85厘米，這是最起碼的標(biāo)準(zhǔn)。第三，就是飲食，高血壓患者飲食要注意哪些，首先不要吃太多的鹽，不要吃太咸，也就是要清淡飲食。如果攝入太多的鹽分，它會(huì)留住很多的水分，讓體內(nèi)的液體量，血容量明顯地增加，血壓就不好降了。還有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易讓我們長(zhǎng)胖，而平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，逐漸增加的體重，會(huì)讓血壓也逐漸增加。所以平時(shí)要清淡飲食，控制自己的飲食。第四，要合理的運(yùn)動(dòng)，主要指中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。這種適度的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30到60分鐘，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，對(duì)保持體重、控制血壓，是非常有效的。第五，戒煙、限酒，吸煙可以導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，顯著地加速，當(dāng)然吸煙不只是，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)明顯地加速，對(duì)其他臟器，都有不良的影響，還有喝太多的酒，攝入太多的酒精，會(huì)使心血管事件的發(fā)病率，死亡率都顯著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鮮的水果、蔬菜，必要的時(shí)候要補(bǔ)充葉酸。

  

  03:26
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-01-15 532625次

• 腎虛型高血壓怎么調(diào)理
  腎虛型高血壓患者一般沒(méi)有原發(fā)性高血壓多，大多數(shù)是老年患者比較多。一般腎虛常表現(xiàn)為就是體乏，怕冷，有時(shí)候還導(dǎo)致睡眠不好，所以平常一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉身體來(lái)保證我們身體各個(gè)功能正常，這樣也能夠減少一些疾病的發(fā)生。腎虛型高血壓一般可以服用一些藥物，如果是嚴(yán)重的話，也是需要到醫(yī)院進(jìn)行治療的，像平?？梢苑靡恍啬I補(bǔ)腎的藥物或者是找中醫(yī)開(kāi)一些中草藥來(lái)滋補(bǔ)，通過(guò)腎虛的治療，一般高血壓也是能夠得到緩解的，所以平時(shí)在生活飲食及生活習(xí)慣上一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉身體來(lái)減少一些病情的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-13 2378次

• 腎虛型高血壓特點(diǎn)
  腎虛型高血壓的特點(diǎn)主要表現(xiàn)為：頭目脹痛，眩暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，口干口苦，面紅目赤，舌紅苔黃，腰膝酸軟，雙下肢無(wú)力，精神不振，失眠健忘，其治療可給予天麻鉤藤飲，左歸丸等治療。腎虛型高血壓還應(yīng)該注意生活方式的調(diào)整，飲食上要低鹽低脂，避免攝入含油脂高的食物，要控制食鹽的攝入量，每天食鹽攝入量要小于6克，同時(shí)要避免熬夜，避免過(guò)度的緊張和焦慮，保證足夠的睡眠，飲食要清淡，可以多吃新鮮的蔬菜水果，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，控制體重，戒煙戒酒。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-10-15 4090次

• 腎虛型高血壓怎么調(diào)理
  病情分析：腎虛型高血壓的調(diào)理一定要注意，平時(shí)多休息，飲食方面做到營(yíng)養(yǎng)全面。但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，要保持平和樂(lè)觀的心態(tài)。意見(jiàn)建議：高血壓患者具體藥物的使用，一定要在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用對(duì)癥的藥物來(lái)平穩(wěn)的控制血壓。血壓控制平穩(wěn)就能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-18 2103次

• 腎虛型脫發(fā)怎么調(diào)理
  病情分析：腎虛型脫發(fā)需要應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合方法進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為腎虛導(dǎo)致的脫發(fā)，需要應(yīng)用溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物治療，如果只是想暫時(shí)性的改善，可以選擇服用西藥，如果想要平時(shí)長(zhǎng)期調(diào)理的話，服用中成藥物溫腎蘇拉甫片效果比較好。意見(jiàn)建議：患者平時(shí)需要注意不要過(guò)度勞累，保證充足睡眠時(shí)間，不要過(guò)度熬夜。盡量不要進(jìn)食辛辣和刺激食品，清淡飲食為主。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2021-03-26 702次

• 腎虛型高血壓特點(diǎn)
  腎虛型高血壓特點(diǎn)通常有夜尿頻繁、潮熱盜汗、腰膝酸軟、耳鳴耳聾、頭痛頭暈等。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。1、夜尿頻繁：腎主水，主管人體的水液代謝。腎虛可能導(dǎo)致腎的氣化功能失常，不能正常地調(diào)節(jié)水液的排泄，出現(xiàn)夜尿頻繁的癥狀。2、潮熱盜汗：可能是由于腎陰虧損、虛熱內(nèi)生。當(dāng)腎臟陰液
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-01-03 0次

• 什么是腎虛型高血壓
  首先腎虛型高血壓主要是由于腎臟的實(shí)質(zhì)性病變和腎動(dòng)脈的病變引起的血壓升高，在癥狀性高血壓中稱為腎性高血壓。腎性高血壓的危害是極大的，要積極的進(jìn)行護(hù)理和治療，在治療降壓的同時(shí)應(yīng)該注意保護(hù)腎臟的功能，要選用一些對(duì)腎血流沒(méi)有影響和增加腎血流量的一些藥物，以免一些藥物對(duì)腎功能造成更大的傷害，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-26 222次