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• 沙棘的功效與作用

  沙棘的功效和作用主要包括，這幾個方面：第一個，它有止咳祛痰的作用，因此對于各種原因導致的急性支氣管炎，肺炎導致的咳嗽痰多，可以用沙棘。第二個，它有消食化滯的作用，因此對于消化不良、食積，從而導致的腹痛，它有一定的作用。第三個，它有活血散淤的作用，因此對于外傷引起的跌打損傷，導致的淤腫，或者是由于內臟疾病，臟腑疾病導致的淤血，特別是婦科引起的經閉血淤，有活血散淤的作用。現代的藥理學研究認為，沙棘果和沙棘油，具有很高的藥用價值，它可以降低膽固醇，防止心絞痛，改善冠狀動脈粥樣硬化。第四個，它有祛痰止咳、平喘的作用，所以它可以用于慢性支氣管炎。第五個，它還用于治療胃和十二指腸潰瘍和消化不良的作用，所以對于胃部的一些疾病，有很好的治療作用。第六個，它還對于燒傷、燙傷、刀、凍傷、刀傷等等，都有很好的治療作用；第七個，它對婦女的宮頸糜爛，也有很好的治療效果。因此沙棘它的作用，還是比較廣泛的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-18 700474次

• 沙棘茶的功效與作用

  沙棘茶它是以低聚果糖、沙棘粉，還有紅茶粉、檸檬酸、蘋果酸、維生素C等等很多成分，作為原料制作的一種保健食品。它的作用主要包括：第一，它有改善消化功能的作用。沙棘茶里邊有大量的菊粉，能夠在大腸里繁殖雙歧桿菌。它是一種益生菌，能夠促進大腸的蠕動，改善新陳代謝，促進營養的吸收，清除腸道內的各種毒素，對腸炎有一定的好處。第二，它能夠清潔循環系統。里邊像沙棘、黃酮、茶多酚等等，能有效地降低血清的膽固醇，抑制血小板過度的聚集，軟化血管。因此對大腦的供血，對心腦血管硬化，心腦血管疾病，有很好的作用。第三，它有一個清潔泌尿系統的作用。它通過補充甘露醇，及時地把體內的水分排出去，防止尿路的感染。因為它有利尿的作用，所以它對于尿路的細菌感染有一定的效果。第四，它有提高免疫力，有防治腫瘤的作用。第五，它能夠抗氧化，因為它里邊含有一些能夠清除自由基的成分，所以它能夠抗衰老。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-12-27 211966次

• 怎么樣快速減肥
  第一、是早晨起來一杯溫開水，不僅能夠暖胃也是快速減肥的一個秘訣。早晨的一杯溫開水，能夠讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下，導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫水，不僅能有利于身體健康而且利于減肥。第二，可以根據個人體質挑選適合自己的食物，每個人的體質不相同，食物對于不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物，要從內而外的減肥改善自身的體質。例如寒性體質的人，不要吃太涼的食物，因為會使體溫進一步下降，新陳代謝失衡。第三、是要合理的膳食搭配營養，很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素，或者不吃一些脂肪類的食物，其實這樣的方法并不能有效的減肥。人體的需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良，維生素的缺乏也會出現，脂肪類食物耐消化食用后可以減少對淀粉類食物，以及零食的攝取對減肥會有積極作用，所以平衡膳食的非常重要。另外那要注意飯前一杯溫開水，或者是一碗湯羹，晚上八點過后，要盡量的減少進食，也可以通過快速運動來消耗熱量。
  語音時長 1:58”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-28 92281次

• 怎么樣可以減肥
  肥胖是現在人不得不面對的問題，怎么樣可以減肥呢？有些人為了追求快速減肥，會選擇服用減肥藥，這樣雖然有一定的減肥效果，但是對身體的傷害很大，有些人會選擇節食減肥，這樣往往會容易引起反彈，怎么樣可以減肥呢？第一，我們要養成良好的飲食習慣，不要進食熱量過高，特別油膩的食物，要盡量多吃新鮮的蔬菜水果，控制每天的熱量攝入。第二，要堅持體育鍛煉，適當的運動不但可以減肥，而且可以使身體更健康。第三，要養成良好的生活習慣，熬夜睡眠不足往往也是肥胖的原因之一，所以我們應當以正確的方式減肥。另外，我們可以配合中醫的治療方法，比如針灸、按摩、拔火罐等，去除體內的濕氣，這樣可以達到更好的減肥效果。
  語音時長 1:42”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-01-10 30140次

• 怎么樣合理的減肥
  可以結合飲食+運動+抽脂合理減肥。過度肥胖一般能量過剩導致體內脂肪積存過多表現。首先可以通過調節飲食，平時少使用高脂肪、高蛋白食物，盡量多食用高維生素食物，飲食不要過飽，保持饑餓感；同時加強運動，如跑步，游泳等，堅持一段時間就有效果。必要時也可以通過腹部及腰部抽脂等快速減肥，效果明顯。
  于冬梅 副主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

  2022-03-25 401次

• 怎么樣合理的減肥
  合理的減肥方式有很多，一般可以進行飲食運動調理，比如平時少吃多餐，適當的進行體育運動，能夠達到較好的減肥效果，同時還可以選擇進行局部吸脂或溶脂針注射，也能夠幫助減肥。每個人的肥胖程度不同，因此減肥的方式也不相同。平時適當的進行體育運動能夠幫助減肥，同時還可以增強身體抵抗力。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-25 401次

• 沙棘顆粒調理脾胃怎么樣
  沙棘顆粒作為一種中成藥物，在調理脾胃方面表現出色，其功效主要體現在調理脾胃、止咳祛痰、活血化瘀等多個方面。沙棘顆粒對于脾胃功能的調理效果顯著。它能夠促進胃液的分泌，增強脾胃的消化功能，從而有效緩解脾胃不和引起的惡心、嘔吐、食欲不佳等癥狀。這
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-14 0次

• 沙棘顆粒調理脾胃怎么樣
  沙棘顆粒具有不錯的調理脾胃功效，可以有效緩解脾胃失常引起的惡心、嘔吐、食欲不佳、腹脹、反酸、噯氣，大便粘膩，小便短黃等癥狀。沙棘顆粒屬于中成藥物，主要成分為沙棘，輔料為蔗糖，因此具有止咳祛痰、消食化滯、活血散瘀等功效，臨床主要用于治療咳嗽、痰多、消化不良、食積腹脹等癥狀，具有不錯的調理脾胃功能。需注
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-11 1709次