吃夏威夷果一般不會(huì)發(fā)胖，但是需要控制好攝入量。
夏威夷果是一種比較常見的堅(jiān)果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣、磷、鐵、維生素B族等，適量的吃可以為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)和能量，可以輔助增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)身體健康有一定好處，在日常生活中，身體活動(dòng)需要消耗能量，吃夏威夷果所攝入的能量可以被正常的代謝，不會(huì)導(dǎo)致能量過剩，通常不會(huì)發(fā)胖，不需要過于擔(dān)心，但是不可以暴飲暴食。
如果身體比較胖，平時(shí)一定要控制好飲食量，定時(shí)定量就餐，盡量不要吃高糖、高脂肪含量的食物，比如肥肉、炸雞、蛋糕等，平時(shí)還可以根據(jù)身體的狀況適當(dāng)?shù)腻憻挘軌蚣涌煅貉h(huán)的速度，還可以燃燒脂肪，有利于體重控制，如果身體特別胖，還可以在專業(yè)醫(yī)生操作下通過吸脂術(shù)進(jìn)行治療，術(shù)后需要加強(qiáng)局部護(hù)理，以免發(fā)生感染。
