夏威夷果上火嗎

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夏威夷果是熱性的食物,因此在平時的生活中,如果食用過多會出現上火的癥狀。夏威夷果里邊含有一種油脂,它能夠增加腸道的蠕動,所以可以消除慢性的便秘。另外夏威夷果中含有豐富的油酸,這種油酸可以促進機體對鈣、磷,和一些礦物質的吸收,可以提高骨密度,所以老年人常常攝入一些夏威夷果,可以有效的預防骨質疏松。

夏威夷果中含有多種植物精華素,對皮膚可以起到保濕的作用,尤其是對日常生活中,對于缺乏葉酸和缺乏核黃素的女性來說,也有很好的美容保健的作用。但是要注意,夏威夷果含熱量是比較高的,吃多了是會發胖的。另外夏威夷果果油是含量比較高的,吃多了會有滑腸的作用,會拉肚子。

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