很多人有這樣的經(jīng)驗(yàn),晚上睡不好,白天會很沒精神,不過這種事也不是絕對的,晚上睡不好或者熬夜白天仍然很有精神,這是怎么回事,晚上睡不好白天仍然有精神的現(xiàn)象并不是好事,可能是神經(jīng)衰弱引起的。

晚上失眠白天仍然會處于精神亢奮的狀態(tài),這其實(shí)是一種身體透支的行為,睡眠遲早要補(bǔ)回來。神經(jīng)衰弱通常是指長期受有精神創(chuàng)傷或者受到某種精神刺激而造成的一種神經(jīng)官能性疾病。另外神經(jīng)衰弱的另一個(gè)根本原因是用腦過多所致,主要癥狀為失眠、心悸、記憶力減退、注意力不集中、頭昏痛、易煩躁、食欲不振等。

神經(jīng)衰弱可以每天適當(dāng)?shù)貓?jiān)持鍛煉身體,提高身體抵抗力,作息規(guī)律,早睡早起,不熬夜,慢慢的睡眠就會規(guī)律,白天也會有活力,從而擺脫神經(jīng)衰弱的困擾。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 男女一边摸一边做爽爽| 亚洲欧美天堂网| 亚洲AV无码久久久久网站蜜桃| 99久高清在线观看视频| 男攻在开会男受在桌子底下| 妞干网免费在线视频| 又粗又硬又爽的三级视频| 两性午夜又粗又大又爽视频| 午夜性色吃奶添下面69影院| 精品伊人久久大线蕉色首页 | 国产成人无码a区在线观看视频免费| 亚洲国产精品无码久久久蜜芽| 一区在线观看视频| 美女一级免费毛片| 少妇被又大又粗又爽毛片久久黑人 | 国内不卡1区2区| 国产精品密蕾丝视频| 亚洲国产精品无码久久一区二区| 91av视频网站| 欧美日韩另类综合| 川上优最新中文字幕不卡| 国产亚洲精品拍拍拍拍拍| 久久精品国产99国产精2020丨| 骚包在线精品国产美女| 日本人与动zozo| 国产日韩在线视频| 久久精品中文字幕一区| 青草资源视频在线高清观看| 撞击着云韵的肉臀| 国产亚洲日韩在线a不卡| 九九热中文字幕| 亚洲五月激情网| 日韩亚洲人成在线综合| 国产成人爱片免费观看视频 | 国产伦理不卡伦理剧| 中文字幕精品视频在线观看| 99riav视频国产在线看| 日本免费xxxx| 内蒙大叔打桩机| 两个人看的WWW在线观看| 狠狠热免费视频|