飲茶有什么功效
飲茶的功效主要有以下幾個方面:第一,可以提高肌肉的耐力,這是因為茶葉中還有一種兒茶素,兒茶素具有抗氧化的作用,它可以增加身體燃燒脂肪,有助于抗疲勞,尤其是喝綠茶提高肌肉耐力的效果會更明顯。第二,可以抵抗紫外線,茶葉當(dāng)中含有茶多酚,經(jīng)常用茶水洗臉可以清除面部的油膩,收斂毛孔,可以抗皮膚老化,還可以減少日光中紫外線對皮膚的傷害。第三,可以保持身材,茶葉當(dāng)中含有咖啡堿,它可以促進胃液分泌幫助消化,增強對脂肪的分解能力,可以有效的降低身體的質(zhì)量指數(shù)。第四,可以改善記憶力,喝茶可以提高記憶力,因為茶葉當(dāng)中所含有的茶多酚可以改善大腦從而增強記憶力,提高學(xué)習(xí)效率。飲茶的功效有上幾種,平時可以適當(dāng)?shù)囟嗪纫恍┎枞~。
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飲茶對血壓有何影響?最近一些研究,對飲茶與血壓的關(guān)系進行流行病學(xué)調(diào)查,發(fā)現(xiàn)飲茶是一個不可忽視的血壓影響因素。這些研究調(diào)查了一些男性農(nóng)民飲茶率平均為62.2%,對飲茶者的收縮壓和舒張壓均值都顯著高于不飲茶組。調(diào)查在排除了其他影響血壓的因素如年齡、體重、飲酒量等,飲茶因素對血壓仍有明顯的影響。飲茶時血壓升高原因,推測可能與茶葉中含有咖啡堿等血管活性物質(zhì),使心率增快,心輸出量增加,而引起升壓作用有關(guān)。由此可見,飲茶與吸煙飲酒喝咖啡一樣是引起血壓升高,不可忽視的因素,尤其是飲茶量較高的茶居人群中,據(jù)報道在各類茶葉中綠茶含咖啡堿最少,而含多酚較多。后者有消除咖啡堿的作用,有血壓升高趨勢的人可以適當(dāng)飲些綠茶。語音時長 1:40”
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飲茶有什么功效病情分析:經(jīng)常飲用茶水是一種很好的生活習(xí)慣,喝茶的好處非常多。意見建議:飲茶可以提高肌肉耐力,因為茶葉中含有抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于對抗疲勞,經(jīng)常體力勞動的人可以飲用。飲茶有減肥的作用,茶葉中很有能夠促進脂肪分解的成分。飲茶還可以抵抗紫外線。
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冠心病病人飲茶應(yīng)注意什么冠心病病人喝茶并沒有特別的禁忌,只要不引起明顯的不適,就可以喝。部分病人喝茶可能會導(dǎo)致,睡眠質(zhì)量下降,建議少飲用或不飲用。冠心病病人應(yīng)保持好的休息,不要過分勞累,適當(dāng)?shù)倪\動,保持愉悅的心情。飲食上一定應(yīng)該注意,不要吃一些過于油膩的食物,不要一次進食過多。
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飲茶對血壓有何影響飲茶也是一個不容忽視的血壓升高的影響因素,飲茶使血壓升高的原因可能與茶葉中含有咖啡堿等活性物質(zhì),這類物質(zhì)能夠使心率增快,心輸出量增加而引起血壓升高。在日常生活中也常遇到,有些人在飲茶以后有頭暈頭痛,可能就是血壓升高的緣故,據(jù)報道在各類茶葉中綠茶含咖啡堿量最少,兒茶多酚較多,后者有消除咖啡堿的作用,因