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• 記憶力下降怎么調理

  首先我們一定要注意，第一，我們要適當地減少用腦，不要用腦過度；第二，我們要經常地吃一些，我們叫抗氧化的物質，比如說我們一些顏色深的水果，它們都含有這種抗氧化的物質，我們可以多吃一些新鮮的蔬菜，還有水果；第三，我們一定要適當地，進行一下體育鍛煉，我覺得大多數人都有這種體會，就是比如說我們跑完一圈步，或者做完一些運動，都會覺得神清氣爽，腦子很清醒，其實這就是運動對于我們腦細胞，腦活力的這種改善；第四，我們要控制好，我們可能的危險因素，比如說血壓、血糖、血脂，這些都要控制好，減少這種高糖，高碳水化合物飲食，對于我們記憶力的這種影響。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 4569次

• 記憶力下降怎么補

  如果我們出現了記憶力下降，想通過飲食方面進行調整，那么我建議大家，可以多吃三類的食物，第一類的食物就是，多吃新鮮的蔬菜和水果，因為里面有非常豐富的維生素C，還有各種的花青素；第二類我們要多吃蛋、奶這類的飲品，因為它們會補充我們腦部的腦細胞里面的卵磷脂；第三個，我們建議大家要多吃魚蝦、貝類的這種海產品，對于改善我們的腦細胞還是有一定的幫助，同時我們要盡量少吃加工類的食品，少吃高糖類的食品。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 8055次

• 記憶力下降怎么調理
  對于存在記憶力下降的患者來說，平時一定要注重自身的調理，這些患者要有規律的作息時間，患者也要有規范的飲食習慣。這些患者在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，患者盡量不要吃辛辣和刺激性的食物，也不能吃含鹽量比較高的食物?；颊呖梢远喑愿缓瑑炠|蛋白的食物，加牛肉，瘦肉，羊肉，魚等，這些患者一定要多休息，不能熬夜，不能過度的勞累?；颊咭部梢月犚恍┍容^舒緩的音樂要調整自身的情緒，并且要轉移注意力，避免過度的緊張和焦慮。如果存在情感異常，還需要用藥物來調理。
  語音時長 01:11”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-25 2337次

• 記憶力下降怎么檢查
  記憶力下降的患者建議進一步的完善甲狀腺功能、頭顱的磁共振、腦脊液或者是其他的相關檢查。常見的引起記憶力下降的疾病有內分泌性疾病及神經系統的疾病。常見的疾病有甲狀腺功能低下、低滲性腦病、腦梗死、腦出血、腦萎縮、老年性癡呆、各種類型的腦炎等。記憶力下降的患者在明確病因之后，積極的給予對因治療。同時這類患者在日常生活中要注意規律的服用藥物，或者是規律的飲食來防止記憶力下降加重的情況。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:14”
  劉艷華 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-25 2349次

• 記憶力下降怎么調理
  病情分析：記憶力下降的調整，包括以下幾方面：1、保證良好的睡眠，每晚定時上床睡覺，睡前不要吃得太飽，避免劇烈體育運動。2、避免過度勞累，白天可進行有氧運動。3、保證三餐食物的足量攝入，多吃蔬菜水果，較少油炸食品，膨化食品和反式脂肪酸的攝入。4、及時就醫，尋找可能導致記憶力下降的致病因素。意見建議：出現記憶力下降時不可掉以輕心，應重視眼前癥狀，不聽信謠言，亂用民間偏方，也不可濫用藥物，按上述要求保證飲食和睡眠質量。及時就醫，在醫師的指導下進行檢查和治療。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-08-18 1202次

• 40歲記憶力下降怎么補
  病情分析：第一點在飲食方面可以多吃一些核桃，芝麻，開心果，松子等。第二點可以多吃一些深海魚類。第三點，患者平時可以多吃一些優質的蛋白質，比如吃一些牛肉，瘦的豬肉、喝牛奶等。意見建議：建議患者最好醫院就診，明確記憶力下降的具體病因。必要時完善腦電圖、顱腦核磁共振、自身免疫性腦炎抗體的篩查。要注意放松心情，保證充足的睡眠，多參加運動。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-07-13 1302次

• 45歲女人記憶力下降怎么辦
  45歲女人記憶力下降可以通過應用藥物進行治療。記憶力下降可遵醫囑服用安神補腦液、清腦復神液等中成藥，可以改善記憶力減退。在必要的情況下，患者可以服用一些增強腦細胞功能的藥物，例如腦蛋白水解物片、奧拉西坦、吡拉西坦、茴拉西坦。如果是大腦萎縮引起的記憶力減退，可以服用鹽酸多奈哌齊或石杉堿甲，以上藥物必須
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-09-06 707次

• 40歲記憶力下降怎么補
  40歲記憶力下降可以吃魚肉、核桃、甲鈷胺片、健腦安神片、安神補腦液等食物和藥物補，如果還伴隨身體不適的現象，應及時就醫，以免延誤病情。1、魚肉：魚肉中含有DHA物質，DHA是大腦和神經的重要組成部分，每天適量吃魚肉能夠促進大腦的神經發育，提
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-04-26 0次