感冒癥狀輕時,跑步對身體好。感冒癥狀嚴重時或者天氣比較寒冷時,跑步對身體不好。建議患者在感冒的時候要根據癥狀再決定是否跑步。

感冒癥狀輕時可以適量的進行跑步,因為跑步可以幫助發汗,促進血液循環,增強身體免疫力,從而能夠幫助患者促進病情恢復。這時無需治療,即可自愈。

如果感冒癥狀嚴重或者天氣比較寒冷時,盡量不要跑步。因為感冒的時候由于發熱、呼吸困難等癥狀,會消耗大量能量和水分,而跑步則會加重能量和水分的消耗,從而加重患者的感冒癥狀。可以在醫生的指導下服用一些清熱解毒的藥物來進行治療,比如,連花清瘟膠囊、抗病毒口服液等。

感冒可能是因為身體著涼或者是病毒感染引起的,感冒的病人,通常會出現頭暈,頭痛,嗜睡以及流鼻涕,打噴嚏的不良癥狀。建議多喝一些溫開水。多吃一些清淡、容易消化的食物,避免飲食油膩。多開窗通風,注意氣溫變化,注意防寒保暖等。

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