感冒了跑步好不好

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醫生主講實錄

感冒之后跑步的影響要根據具體的情況具體分析。對少數體質好、癥狀輕、感冒早期的患者來說感冒的時候可以進行適度得運動,但是對絕大多數的人來說都是有害的,尤其是針對兒童、年老還有體弱的患者。

運動的時候身體消耗會增加,會加重人體的心肺勞動量,甚至會引發嚴重得心肺功能不全,所以建議感冒的時候不要參加鍛煉,應該要進行適當的治療和休息,要多休息,休息的越好,感冒就會恢復的也快。多喝水,多吃一些清淡容易消化的食物,避免飲食油膩。多開窗保持室內通風,注意氣溫變化,注意防寒保暖等。

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